Николай Сачков

・

頻道・共 5 個節目

教學

教學

每週更新
心理健康

心理健康

每週更新
教育

教育

每週更新
個人日誌

個人日誌

8月18日更新
個人日誌

個人日誌

2020/05/27更新

2022/03/16

Самоподдержка

1. Человек может находиться в одном из трёх эго-состояний: "Взрослый", "Ребёнок" или "Родитель". В периоды трансформаций быть в позиции "Взрослый" не всегда получается. Как правило человека "кидает" из состояния "Ребёнок" в состояние "Родитель" и наоборот. 2. Негативные качества "Ребёнка" — обидчивость, страх, истерики, манипуляции. Неконструктивные качества "Родителя" — давление, диктат, гиперопека, тотальный контроль. 3. Но если "Родитель" по отношению к "Ребёнку" начнёт проявлять заботу, поддержку, внимание, тепло, любовь, то "Ребёнок" оживится, перестанет плакать, начнёт проявлять любопытство, захочет "играть". Телеграм-канал "Сачков": https://t.me/nick_sachkov

2022/03/16

・

7 分鐘
2020/02/12

Взять ответственность

1. Брать на себя ответственность за свою жизнь не нужно. 2. Вы уже несёте стопроцентную ответственность за свою жизнь. 3. Вопрос в том, осознаёте вы это или нет.

2020/02/12

・

9 分鐘
2020/02/25

Простить

1. Никого невозможно "простить". 2. Возможно достичь такого уровня осознанности, на котором будет ясно, что никто ни в чём не виноват. 3. Потому что никто никогда никому ничего не должен.

2020/02/25

・

15 分鐘
2020/05/20

Быть здесь и сейчас

1. Человек, в отличие от животных, обладает абстрактным мышлением, умением образно мыслить. 2. На высоком уровне осознанности человек понимает, что прошлое и будущее – не более, чем концепции, которые он может эффективно использовать для проживания текущего момента. 3. Существует две крайности. Первая: ничего не делать в настоящем, погружаясь в прошлое и будущее. Вторая: жить одним днём, не извлекая уроков из своего опыта и не имея стратегических планов. Ссылки: Подкаст "Мини-Курсы" https://sachkov.ru/podcast Мастерская Николая Сачкова https://sachkov.ru/workshop Форма обратной связи https://sachkov.ru/feedback3

2020/05/20

・

17 分鐘
2024/02/07

Самая эффективная инвестиция

Из всех людей ближе и роднее мне, чем я, нет никого. Я с собой от самого рождения до последних минут. 24 часа в сутки. 7 дней в неделю. И энергия направленная мною на меня же принесёт наибольшие дивиденды. Начинать следует с физического уровня (стихия земли). Отказ от вредных привычек. Правильное питание. Здоровый полноценный сон. Адекватная физическая активность. Дальше, когда энергии будет гораздо больше, произойдет переход на эмоциональный уровень (стихия огня). Избыток энергии снесёт внутренние барьеры и на поверхность всплывут мои подавленные желания, нереализованные потребности, а также зажатые страхи, обиды, комплексы. Когда будет прожито то, что долго скрывалось в подсознании, эмоции утихнут, энергии станет ещё больше и произойдёт переход на интеллектуальный уровень (стихия воды). Здесь, в основном, энергия будет уходить на осмысление, рефлексию прожитого опыта. И тут уже станет ясно, зачем я здесь. И осуществится переход на самый верхний уровень. Духовный (стихия воздуха). Здесь ещё больше энергии. Настолько много, что её необходимо будет отдавать другим людям. И параллельно осуществлять своё предназначение. Реализовывать свою миссию. И энергия будет возвращаться в виде глубокого удовлетворения, финансового благополучия, благодарности окружающих. На этом уровне возможна Любовь. Конспект мини-курса: https://sachkov.ru/energy Телеграм-канал "Сачков": https://t.me/nick_sachkov

2024/02/07

・

8 分鐘
2024/05/01

Любовь — это гармония

1. Любовь всё в себя включает и превосходит.2. Если вы не видите картину целиком, вы видите её часть. 3. Приблизились слишком близко — придётся отойти. Возвысились — опуститесь. Ускорились — замедлитесь. Либо будете это делать сами, либо Любовь это сделает за вас.

2024/05/01

・

4 分鐘
2024/08/01

Мудрость

1. Мудрость часто приходит во второй половине жизни, но может прийти раньше.2. Приобретение мудрости — это реализация своих желаний, выявление и удовлетворение своих потребностей. Прокладывание своего пути. Приход к пониманию, что самые важные вещи очень просты. 3. За приобретение мудрости придется заплатить. Разбитыми розовыми очками и утраченными иллюзиями.

2024/08/01

・

3 分鐘
2022/12/21

Самовоспитание

1. Внутренний критик "пробуждается" после того, как человек уменьшает свой внешний контроль (родители, супруг (супруга), начальник). И прежде, чем человек вырастет в осознанности, внутренний критик будет играть роль воспитателя.2. У внутреннего критика есть полная его противоположность – внутренний защитник. Чем сильней вы себя ругаете, тем сильней будете себя же защищать. Как добрый и злой полицейский. 3. Выход из этой внутренней тюрьмы – вспомнить, что за все в своей жизни я несу ответственность. Упражнение "Мой выбор". Каждый раз, когда внутренний критик будет за что-то ругать, необходимо осознать, что это была не моя или чья-то вина. Это был мой выбор. Даже в ситуациях, которые случались, вроде бы, сами собой. Я, как минимум, выбирал, как реагировать на то, что от меня не зависело.

2022/12/21

・

10 分鐘
2022/06/16

Зависть

1. Когда человек завидует другому человеку, но не может объяснить, что именно вызывает зависть, скорее всего эту зависть вызывает харизма.2. Будучи социальными животными, многие люди боятся быть собой, потому что боятся, что будут вызывать зависть. 3. Но если вам не будут завидовать, то будут вас жалеть (кроме людей, которые с вами на одном из трёх уровней осознанности)

2022/06/16

・

17 分鐘
2024/06/18

Простота = полнота + пустота

1. Необходимое и достаточное — это когда есть всё, что нужно, и отсечено всё ненужное.2. Простота во взаимоотношениях — когда оба знают, зачем они вместе. Концентрация на главном и отбрасывание второстепенного. 3. Счастливая жизнь всегда проста: человеку необходимо немного. Гораздо сложнее определить, что является ненужным и перестать "кормить" это своим вниманием.

2024/06/18

・

3 分鐘

Профессиональный ведущий Николай Сачков рассказывает о самостоятельности, свободе от зависимостей, интуиции, счастье и других важных вещах.

網站

Николай Сачков

熱門節目

Самоподдержка

Взять ответственность

Простить

Быть здесь и сейчас

Самая эффективная инвестиция

Любовь — это гармония

Мудрость

Самовоспитание

Зависть

Простота = полнота + пустота

簡介

Николай Сачков

熱門節目

熱門單集

簡介