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松茸的世界丨正念冥想

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松茸的世界丨正念冥想

松茸怪
玄妙之门

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玄妙之门

宗妙美丽&喜番Vience
成为练习

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成为练习

Lynett_
可能性褶皱 Possibility

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可能性褶皱 Possibility

哈梨Harriet
平凡哲思

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平凡哲思

Juno_Su
莫提之地

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莫提之地

莫提之地
Allen的催眠宇宙

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Allen的催眠宇宙

Allen的催眠宇宙

1天前

#63 带着温柔，走向未知

这期是7月7号和7月11号的纯问答，关于宇宙的一切。1977年的夏天，人类把旅行者号探测器送上了太空，它们的任务是飞过木星、土星，去看看太阳系的边缘。除了各种科学仪器，探测器上还带着一张镀金的唱片。唱片里有五十多种语言的问候，有鸟鸣、海浪、雷声和心跳，有巴赫，也有世界各地的民歌，还有一个婴儿的哭声和一位母亲的第一句话。人类并不知道它是否会被听见，也不知道听见的会是谁。我们只是想说：我们在这里，我们是这样生活的，如果你遇见它，你好。面对一个完全未知的宇宙，人类第一次主动打招呼，用的不是武器，也不是警告，而是音乐、笑声和问候。这也是莫提之地一直想表达的东西：对未知保持好奇，对陌生 (alien) 保持善意，在还没有见到对方之前，先张开双臂。Go gentle into that unknown. 加入听友群参与日常讨论，微信搜索：motizhidi。 📝时间线00:03:24 开悟之后就真的没有痛苦了吗？00:04:12 总不自觉地把自己和别人比较，自卑怎么办？00:05:59 为什么会一直生病？00:07:20 经常做噩梦是为什么？00:09:38 怎么理解《与神对话》里“你可以得到你想要的任何东西“？00:10:40 主观体验才是真实吗？00:11:42 计算机科学和灵性会不会有奇妙的交集区？00:12:36 英国留子回伦敦旅行，每天心情都很差00:13:05 听悲伤的歌会很开心00:13:32 频繁看到天使数字是高维指引吗？00:14:15 选择住在杭州对吗？00:15:27 知道嫌弃自己的孩子是嫌弃自己的映射，但情绪上头00:16:38 灵性觉醒后扬升症状明显吗？00:19:32 面对不确定和未知，如何让身体完全相信自己是安全的？00:20:47 十岁男孩皮肤过敏严重，对家长是什么启示？00:21:42 情绪反刍持续一年多00:22:46 松果体开了，接触灵性就涨怎么办？00:23:23 难道单身不好吗？为啥会有催婚？00:24:06 原生家庭问题伤害没有释怀怎么办？00:26:21 写日记或冥想时感觉有股气憋在喉咙00:27:51 疗愈三年感觉重新回到原点00:28:23 一冥想就看见自己在武夷山上打坐00:31:06 灵魂来这一世就是为了玩吗？00:33:19 时空之外轮回不存在00:33:56 是不是没有对错？00:34:42 纠结要不要考研00:35:28 放不下对孩子的期待00:36:14 天生觉得电子规则冰冷，只想靠近情感、人文、灵性00:37:53 怎么看待发心正，行为确相反00:39:11 如何看到一件事的本质？00:40:40 小时后被生母抛弃，看到生母炫耀新家庭的动态00:41:43 怎么看待开放式情感关系？00:44:38 妈妈患癌，不敢告诉他，是剥夺了她选择的权利吗？00:46:34 人是不是应该分维度去活？00:48:45 金金应用巴夏体系及推荐书籍00:50:52 情绪波动00:52:21 人为啥会出现即视感？00:53:47 抗拒情绪00:55:29 如何看待外貌焦虑？00:56:31 觉知是否会让情绪体验缺失的举例00:57:52 金金怎么看待自己被听友神化？00:58:53 创业停不下来怎么办？00:59:51 焦虑失眠，作息混乱01:01:21 金金真是很有耐心的人01:02:16 金金低落的时候如何转化？01:02:54 习惯性想到让自己不舒服的事01:03:39 缘分的定义01:04:00 金金对莫提之地未来的构想01:07:32 灵性成长和疗愈的分别是什么？01:09:19 行动是基于知道自己不做什么，而不是做得越多越好01:10:28 日常容易紧张01:11:27 怎么理解边界感？01:14:31 事情需要自己耐性推动，有点烦01:15:59 什么时候找限制性信念？01:16:48 金金看当下的世界会有强烈的割裂感吗？01:17:18 现在所做的事情，就是该做的事情吗？01:18:34 怎么才能不恐惧死亡？01:21:01 别人有结果，自己没有结果产生自我否定01:22:04 今年的天气反常，是新地球能量清理的现象吗？01:25:03 拖延是童年创伤留下来的吗？01:26:30 佛教和西方灵性传讯区别01:30:37 真正的业力01:31:32 自律是自由的一种体现吗？01:32:31 超越时间的法，和科学、数学之间是什么关系？01:34:56 为什么八字那么准？01:38:11 金金的“语文”01:40:04 金金的婚姻观、爱情观01:45:15 怎么看待金钱？为什么会有人获得巨大的财富？01:47:10 怎么看德约的意志力？01:50:43 减重用辟谷，之后暴饮暴食反而变胖01:53:48 闭黑关01:56:40 健身后增重，恐惧一直胖下去02:02:36 人的意识从何而来？要去向何方？02:07:39 孩子生长的自我意识，与家长控制欲的矛盾02:18:06 家人去世自己不够悲伤，觉得奇怪 🎵音乐Her（by The American Dawn）The old lady‘s Rosary（by Neo Retros）lridescent（by Varlan）Ocean（by Cathartic Fall）在小宇宙查看该单集文稿
11月3日

松茸疗愈森林091｜45分钟身体躁动之夜助眠冥想

烦躁的时候，一丁点不对劲都会阻碍抵达梦乡。我们将在接下来的练习中，运用包括嗅觉、听觉在内的感官觉察能力，与身体一同沉入全然的休息中。还是和以往一样，请你先为自己准备好睡眠区域的状态。特别推荐喷洒一些入森的睡眠喷雾或者滴几滴「野无梦」睡眠纯精油出来扩香嗅闻吧，植物从亿万年演化中创造出来的天然助眠功效分子会直接作用于大脑里与放松相关的区域，也能让卧室如同搬进了森林的怀抱那样宜人。欢迎你在小红书/淘宝/微信公众号中搜索「入森russential」了解更多。奇妙的是，当你用心去闻、用心去听的时候，那股烦躁的劲儿也许还在，但你与它的关系彻底变化了。你不再被它推着走，而是与它并肩呆在这里。我们乘坐着夜的列车，稳稳行驶在延展至地平线更远处的铁轨上，驶向睡梦深处。 - 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。
1天前

个人成长038｜12分钟运动健身前跨越惰性正念冥想

当你纠结着要不要离开繁忙的案头按计划去运动一会儿，或是明明收好了健身包心里却打起退堂鼓的时候，不妨试试看这期简短的正念冥想吧。我们将在练习中，一同认识自己的想法、帮助自己走出容易陷入无意识反应「自动驾驶模式」，进入充分觉知的、拥有选择主动权的「存在模式」。无论你一会儿到底运动了多久，身体获得了多大的锻炼，这一天都已经有了宝贵的收获——我们的正念「肌肉」已然拥有了特别棒的训练。坚持完成适量的运动，无论是从短期还是长期来看，都会让自己的状态更好。 - 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」）一起分享练习心得，更欢迎给我们提出建议和反馈。
4月6日

13. 如何成为一个内核稳定的人？

你是否有过这样的时刻：别人的一句评价就能让你emo半天？面对选择时总在反复纠结，害怕选错？外界稍有风吹草动，内心就跟着地动山摇？我们总在向外寻找安全感——更好的工作、更完美的关系、更多的认可。但真正的稳定，从来不是外部的风平浪静，而是无论外界如何变幻，你内心都有一座岿然不动的灯塔。本期是「可能性褶皱」重启后的第一期节目。经历了过去几个月的沉淀与调整，我想和你认真聊聊“内核稳定”这件事——它不是什么天赋，而是一套可以刻意练习的底层系统。🎙️本期主播：哈梨小红书：哈梨Harriet另一档播客：自成宇宙💬听友群：微信添加Haaaaaliiiiii，备注“可能性褶皱听友群”⏳ 时间轴3:05 内核稳定的必经之路——混沌、觉醒6:43 稳定都来自于前期的动荡、破碎、痛苦9:43 心态转变1——彻底放弃“受害者思维”13:15 心态转变2——接受“No one is coming”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
6天前

Vol.52 - 孩童篇｜救救这个时代的孩子吧

【📇本期小名片】你是否有这样的困惑：孩子越来越叛逆、厌学、拖延、不再真正追寻自己所热爱的事物、日子过得麻木且没有活力？我们总希望孩子优秀、不被时代淘汰，却不知不觉把自己的焦虑、遗憾和期待，都压在了孩子身上。当时代的规则发生变化，父母不再能用过去的经验指导孩子的未来时，最应该培养的究竟是孩子的竞争力，还是他的心性、生命力、承载力，以及寻找自己道路的能力？这期播客，美丽从自己女儿学习舞蹈和大提琴的经历中看到一个让她警醒的现象，由此意识到当代人的养育也许正在把孩子推向悬崖，于是我们紧急录制了这一期，从孩子的成长聊到大人的课题：究竟过度期待和控制会给孩子带来什么？放过孩子是不是意味着放任？当时代变了，我们又该如何重新理解成长、成功与幸福？【📕Show notes 省流】 02:48 为什么会突然想要录制一期关于这个时代孩子的播客？ 12:37 现在的孩子，究竟在承受怎样的压力？ 18:34 家长的过度期待、要求和掌控，会对孩子造成怎样的影响？ 29:10 为什么上一代人的成功经验，已经不一定适合这一代孩子？ 39:51 大道拥挤，如何为孩子找到属于自己的路？ 52:17 努力不一定逆袭，我们应该如何重新定义成功，与平凡和解？ 01:01:31 放过孩子不是意味着放任，应该如何具体理解？ 01:18:46 从控制论的反馈机制，看懂亲子关系：为什么养育不能只有单向输出？ 01:26:07 真正好的教育是什么？ 01:31:56 讲在最后：真心希望这个世间的孩子，不被时代辜负，不被大人消耗，此生从容自在，发光圆满【🎙 主播介绍】 📖主播宗妙美丽师承师爷：中国哲学家、哲学史家、易学家、原中国周易研究会会长唐明邦教授师父：当代易经学者，教授级建筑风水文化专家，易学应用研究推广标准编审之一，承担国家部委及省市重大项目和科研任务。(体制内工作) 师伯：武当山张三丰内丹术第九代嫡传人，联合国道医药非遗文化传承人静虚大师。(录入世界名人录) 🧝🏻‍♀️主播宗妙美丽本人是师父亲传弟子，肩负使命，为“周易大道之源，易学智慧之海”正本清源，传播正能量，兼任大企业和上市公司文化顾问。道门法脉：此门一代人只有1-2个传承人，“为天地立心，为生灵立命，为往圣继绝学，为万世开太平”为此门门训以及发心，乱世开门，道士下山。星星之火，可以燎原！门内弟子，皆以接渡众生为终身使命。目前主要涉及：易经｜四柱｜卜算｜道法｜风水．早年修习西方玄学，领域包括：德鲁伊体系自然巫师，吉普赛巫术，印度脉轮，北欧卢恩，灵气能量，水晶疗愈，西方草药等西方目前延续：占星，芳香疗愈，水晶等 🧚🏻助播喜番仿佛是摸循着一些什么规律又或是被隐形的使命感推动跟美丽跟玄学开始了深度结缘遇到过很刻骨铭心的痛苦也经历过细碎磨人的忧伤但是从中滋养出来的能量是我最大且最珍贵的收获我想我是能共情大部分人的我想我能懂你们想懂的所以我愿意成为你们跟美丽之间的桥梁如果能通过我架起一座关于玄学与生命力的链接之桥这将会是我这一世最好的恩赐了【🎵BGM】片头：诀别书 - DZze 片尾：The Power of Growth - 流苏羊【🔥小群群待你加入】喜欢玄学命理的朋友想了解更多玄学的内容以及想探讨更多相关可以+V：【Asher_LUO1004】进入听友群一起解锁更多实用的命理知识和小福利一起搭建我们的玄学小宇宙 PS：若上面的加不上可以把你们V号发我邮箱📮876129926@qq.com 我看到后会主动添加🧡 在小宇宙查看该单集文稿
22小时前

Ep.014｜离开谷歌，我没有上山：做事与修心的第三条路｜Ft. Caroline

本期邀来邵亦波的好朋友，也是和他在Evolve中国共事多年的伙伴Caroline。在她的故事里，我们看到她如何在一条高效且看似正确的职业路径上，重新寻找意义感。从BCG到谷歌，当销售额、头衔和认可都不能驱散空虚，Caroline开始意识到：也许问题不在做什么，而在如何活着。 2018年，“差点上山”的Caroline和Bo一起开启了关于个人成长的事业，希望通过自己向内探索和向外联动邀请，探寻那条介于“躺平”与“责任焦虑”、出世和入世之间的第三条路。在世界中做事，在内心里成长，生活里经过的人和事，都可以成为探索自我的镜子。如果你也被这个故事打动，想和两位一起探索这“第三条路”，Bo和Caroline正在寻找一位搭建者——首席运营官（COO），欢迎移步文末了解详情。【商业世界的空虚，让她想寻找更大的真相】 04:04 持续五年的痛苦：当数字不再带来意义感 06:01 第一次体验到“再努力也做不好”时，她如何开始自救？ 06:47 一本《10% Happier》，让Caroline看见痛苦并非只属于自己 09:13 进入”使命最好的公司”，答案却依然没有出现 12:06 在一群人面前说出最真实的痛苦，发生了什么？ 13:13 顿悟之后：内心有个声音说“You better start now” 【不离开世俗，也能向内修行吗？】 15:37 Caroline如何因为一篇文章，与Bo相遇？ 16:31 恐惧还在，但勇气已经可以抱持住它 23:15 “去山里”的想象，背后真正渴望的是什么？ 25:07 真实生活中的琐碎与碰撞，为什么是最诚实的修行？【意义感是从内而外生发的，生活处处都是镜子】 30:07 想帮助别人，背后也许藏着“不想被抛弃”的恐惧 32:51 Bo坦承：看到别人做得更好时，自己也会感到像个失败者 33:58 看见驱动力的真相，是改变的第一步 35:15 当不再向外索取认可，帮助他人会变得更干净、自然 36:49 太极里的“意”：做事之前，重新连接自己的初心 37:57 不躺平，也不被责任焦虑驱动：第三条路是什么？ 42:51 当别人做得比我们好，如何从竞争与焦虑中松开？ 45:01 意义感不是工作“给”的，而是从内而外生发的 49:04 在世界中做事，也在每一次发生里加深对自己的修炼【Evolve 中国正在招聘】 Evolve 中国正在寻找一位首席运营官（COO）。我们不要求你精通内在成长，更看重你在真实商业世界里千锤百炼的真功夫，和那份把混乱理成秩序的本事与笃定。如果你心里那扇门已经悄悄开了一条缝，也想亲自看看：当顶级的运营能力遇上内在成长，会迸发出怎样的创造力——我们很想认识你。首席运营官（COO）：https://www.yiboyihui.com/#/careers/coo 其他招聘职位：https://www.yiboyihui.com/#/careers PS：《一波一会》诚邀听友分享在自我成长中的经验和收获。如果你听完当期节目，有特别的感想和启发、有愿意分享的自身故事等，欢迎投稿至 podcast@evolve.org。我们渴望因节目相遇的你我，成为彼此最安全、温暖的同路人。一波一会｜在世界中做事，在内心里成长【深度阅读】公众号：一波一会【联系我们】podcast@evolve.org 【听友群】添加 vx：yiboyihui2026 在小宇宙查看该单集文稿
9月28日

Vol.51 - 开心篇｜不为结果地玩，对我们的生命到底有多重要？

【📇本期小名片】我们越来越忙，却好像越来越不会玩了。明明周末躺了一天、刷了一天手机、看了一天剧，身体没干什么，晚上却还是觉得累；明明出门旅行、吃饭、娱乐，却总觉得“今天是不是又浪费时间了”。什么时候开始，我们连“玩”都要讲效率、讲价值、讲结果了？这一期我们从“玩乐”这个看似轻松的话题出发，聊聊为什么现代人越来越难真正放松。我们会从易学中的阴阳、“困卦”与“解卦”，聊到《道德经》的“无为”、庄子的“逍遥游”，再聊到“养神的玩”和“耗神的玩”究竟有什么区别。也许真正需要重新学习的，不是怎么把事情做得更好，而是怎么允许自己什么都不做，只是单纯地开心一会儿~ 【📕Show notes 省流】 01:35 为什么我们连 “玩” 都不会了 06:23 为什么明明休息了一天，却还是觉得很累？ 09:53 从易学角度看玩乐：让紧绷的身心重新流动 12:02 从 “困卦” 到 “解卦”：现代人为什么越来越难放松？ 18:46 无目的的玩，为什么更接近 “无为”？什么是 “无为”？ 25:22 “逍遥游” 的 “游”：如何区分养神的玩和耗神的玩？ 31:44 为什么真正有生命力的人，反而更像小孩子？ 40:14 如何判断自己的玩是否合道？ 45:10 心柔无执：玩乐的哲学意义和价值体现在哪里？ 50:01 从身体状态看生命力：鲜活还是枯槁？ 55:01 处于枯槁状态的人该如何调和呢？ 57:39 火运时代，为什么我们尤其需要学会玩？ 62:56 修行不一定要严肃，松弛本身也是一种修行 71:21 不会玩的人，为什么可能连工作都做不好？【🎙 主播介绍】 📖主播宗妙美丽师承师爷：中国哲学家、哲学史家、易学家、原中国周易研究会会长唐明邦教授师父：当代易经学者，教授级建筑风水文化专家，易学应用研究推广标准编审之一，承担国家部委及省市重大项目和科研任务。(体制内工作) 师伯：武当山张三丰内丹术第九代嫡传人，联合国道医药非遗文化传承人静虚大师。(录入世界名人录) 🧝🏻‍♀️主播宗妙美丽本人是师父亲传弟子，肩负使命，为“周易大道之源，易学智慧之海”正本清源，传播正能量，兼任大企业和上市公司文化顾问。道门法脉：此门一代人只有1-2个传承人，“为天地立心，为生灵立命，为往圣继绝学，为万世开太平”为此门门训以及发心，乱世开门，道士下山。星星之火，可以燎原！门内弟子，皆以接渡众生为终身使命。目前主要涉及：易经｜四柱｜卜算｜道法｜风水．早年修习西方玄学，领域包括：德鲁伊体系自然巫师，吉普赛巫术，印度脉轮，北欧卢恩，灵气能量，水晶疗愈，西方草药等西方目前延续：占星，芳香疗愈，水晶等 🧚🏻助播喜番仿佛是摸循着一些什么规律又或是被隐形的使命感推动跟美丽跟玄学开始了深度结缘遇到过很刻骨铭心的痛苦也经历过细碎磨人的忧伤但是从中滋养出来的能量是我最大且最珍贵的收获我想我是能共情大部分人的我想我能懂你们想懂的所以我愿意成为你们跟美丽之间的桥梁如果能通过我架起一座关于玄学与生命力的链接之桥这将会是我这一世最好的恩赐了【🎵BGM】片头：自由が丘 - JINBAO 片尾：洛克王国兜圈钢琴版 - 音之邦【🔥小群群待你加入】喜欢玄学命理的朋友想了解更多玄学的内容以及想探讨更多相关可以+V：【Asher_LUO1004】进入听友群一起解锁更多实用的命理知识和小福利一起搭建我们的玄学小宇宙 PS：若上面的加不上可以把你们V号发我邮箱📮876129926@qq.com 我看到后会主动添加🧡 在小宇宙查看该单集文稿
2024/05/28

一组好用的触发音，ASMR催眠哄睡

助眠疗愈spa|一听就困，10分钟入眠，8小时深睡
5天前

vol.121 全网最全己亥月运势指南，开闸放水，让你的财运和桃花“流”起来！

📅上个月的“入库”让你感到迷茫停滞？立冬进入己亥月，今年最后一个让运气流动起来的窗口期已开启！本期带你解锁“开闸放水”的转运秘籍，疏通财富、感情、人脉与知识四大水路，教你在“暗合”的机缘中悄悄拔得头筹，告别焦虑，盘活全局！ ⭐️需要《求姻缘拜拜清单》《斩孽缘拜拜清单》《十神入门讲解》请私聊班长哦！ 🙋🏻‍♀️喜欢我们的朋友欢迎加入听友群，Pocky老师会随机降落和大家一起玩耍～ 🙋🏻‍♂️对玄学知识、健身知识感兴趣的朋友欢迎私聊班长（班长是我们的四库🤣🤣 【本期听点】硬核辟谣拒绝焦虑：深度粉碎“闭眼冬冻死人”、“寒衣节六十年一遇不能烧纸”、“出生时辰决定富贵”等离谱网络玄学谣言。财富与事业的“活水”密码：详解己亥月如何打通财水、情水、人脉水与知识水，教你在“暗合”的能量中把握不公开的机遇与桃花。五行视角的A股推演：从干支属性透视Q4市场情绪，解析“活水漫灌”式的结构性修复路线，点出年底高股息与东藏供暖的重点板块。个人运势全景指南：十二生肖三档红黑榜、十天干精细化打怪建议，配合九宫飞星方位与奇门推演，全方位助你趋吉避凶。【主播】身弱丙火Pocky 欢迎大家添加Pocky👉🏻微信：Pockyyea（备注“不纸玄学”） -⭐️时间轴⭐️- 00:59 节目开场：己亥月到来，拒绝冬眠，核心动作是“开闸放水” 06:06 辟谣环节：闭眼冬是凶兆？寒衣节不能扫墓？硬核拆解网络玄学谣言 10:42 己亥月正题：丙午年转折点，水气接棒，看懂悄悄发力的“午亥暗合”能量 16:12 关键时间节点揭秘：逢寅、卯、未的日子，签约、考试与合作的办事指南 18:57 事业运势解析：动笔不动枪，打破信息孤岛，国考考研党的主战场 22:41 财运指南：活水生财，避开双十一冲动陷阱，年底催款留好现金流 25:28 感情运势解析：留意静悄悄的桃花暗流，拒绝冷暴力，定名分的好时机 28:13 家庭与健康运：供暖隐患排查与换季收纳，秋冬养生盯紧“肾、燥、寒” 31:26 神煞解析：天乙贵人、月德天德齐聚，顺手积德，同时警惕“劫煞”截胡 34:10 A股加餐：五行推演市场情绪，活水慢灌下的防守反击与高股息板块观察 43:01 十二生肖运势如何看自己是什么日主任意打开一款八字排盘的app或者网页，输入自己的出生年月日时生成自己的命盘，日柱下天干位置显示是什么，你就是什么日主，示例图中为戊土日主。 48:34 甲木 50:54 乙木 52:45 丙火 55:04 丁火 56:55 戊土 58:18 己土 60:09 庚金 62:01 辛金 63:50 壬水 65:14 癸水 68:02 月度红黑榜揭晓 68:58 九宫飞星与风水布局 71:18 奇门局推演与本月作业：水火暗合，挑一条你生活中淤堵的水路去疏通它！【月运壁纸】這張紫版壁紙，財神披紫袍、頭頂金元寶，是給這步大運配的「當令圖」。大運不等人，窗口就這二十年，早進場的先得為什麼賺得不少卻還是月光？訂閱自動續費、情緒性下單、借出去不好意思要的錢，窟窿不補，財神灌多少漏多少。金氣清道，這張米白壁紙替你把漏財口一個個封上，從此進帳有去處、餘額有看頭。為什麼越拚越得不到？因為你在逆流掙扎。水行主智、主流通，玄黑底金字這張壁紙告訴你：強求不來的，鬆手反而靠岸。五路貴人在各個渡口等你，把你推到屬於你的地方。有沒有什麼事，你該放下了？蓝者，水之正色也。锦鲤者，水之灵长也。古人云：「鲤跃龙门，过而化龙。」此图绘双鲤环莲，意取顺水行舟、万事畅达之意。设为屏保，日映于目，夜润于心。水生财，财生运，运生顺。凡心中郁结难舒、前路多艰者，宜置此图于案头或掌中。乃以静心待变、以顺应逆。【音频剪辑&商务对接】Pocky 【内容策划&文字排版】Pocky 🎵BGM🎵：《Hong Kong (feat. 王菲季候风)》The Weeknd 在小宇宙查看该单集文稿
11月4日

Vol.33 破镜未必重圆｜你我不必执着于修复已经破碎的关系

📝 本期简介最近有档综艺《后会友期》，把走散多年的旧友重新聚到一起，这让我重新想起"修复关系"这件事。破镜重圆是个美好的愿望，但今天想聊它的另一面：有些关系，修不回来。亲密需要"情感安全"做底，信任像一面镜子，裂了就拼不回原样。我从前也是个执着修复的人：爱情里做过很多徒劳的挽留，友情里试着解释但不被接受，才慢慢学会转身。很多时候，我们以为在修复关系，其实是在对抗失去。修复需要两个人，一个人努力不叫修复，那是执着的对自己的消耗。聊到最后，我更想换一个词：与其"修复"，不如"重建"。破镜重圆，多半不是把碎玻璃拼回原样，而是重新烧成一面新镜子。至于走散的人，不必太遗憾——有些羁绊，只是恰逢其时的相遇。 ⏱️ 时间戳 - [00:10] 开头：《后会友期》，与「破镜重圆」 - [01:26] 为什么有些关系，是修不回来的 - [02:58] 我的故事：我也曾执着修复 - [06:24] 我们拼命想修复的，其实是「失去」 - [07:27] 可以努力，但不要执着 - [09:03] 也不是所有关系，都值得修复 - [10:33] 与其「修复」，不如「重建」 - [12:40] 结尾：尽人事，听天命 💬 本期takeaways - "不是所有关系，都值得修复。也不是所有关系，都有机会修复。" - "有些东西，碎了就是碎了，是拼不回来的。" - "如果只有你一个人在努力，那不叫修复，那是你对你自己的霸凌和消耗。" - "「不想修复」，不是冷血。是伤透了，也试过了，才学会了保护自己。" - "你要允许，成年人的关系，是有起伏的。" - "给时间一点时间，也给彼此一点时间。" 📮 找到我播客：苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐平台、知乎、豆瓣搜索「成为练习」文字与互动：小红书搜索「Lynett_」邮箱：in-practice@outlook.com 📭 碎碎念这期录完的那天晚上，我刷到史铁生的一段话，说的是友情：「能不能永远是好友，以及我们打完架后是否又言归于好，都不重要。重要的是我们一度形影不离，流动不居的生命有一段就由这友谊铺筑成。」我突然意识到，这期聊的是"关系碎了怎么办"，但关系还有一种更安静、也更普遍的走向。它可能会随着时间流逝慢慢流走，而我们要做的是，接受，和放弃对永远的追求。如果有机会，我也想聊聊"允许关系流动"这件事。如果你有任何想法，也欢迎在评论区给我留言～ 🐱 听友群在小宇宙查看该单集文稿