热门休闲类播客 - Apple 播客

天真不天真

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天真不天真

杨天真本真
自我进化论

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自我进化论

颜晓静Athena
谭立人

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谭立人

谭立人
思文，败类

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思文，败类

思文败类
二的三次方

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二的三次方

漫喜利工作室
你，静不下来

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你，静不下来

李静
无聊斋

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无聊斋

教主_单口喜剧

3天前

vol.58 有问必答｜从1到0：如何放弃，却不否定自己？

很多朋友都经历过这种时刻：手里的一切看起来都“还不错”，收入、职位、关系，该有的都有了。但你隐隐约约觉得不对劲，又说不上来哪里不对。你不敢细想，因为一旦想清楚，就意味着要亲手放掉一些东西。更让人卡住的是，你怕。怕走了之后，别人觉得你“混差了”；怕清零之后，再也回不到现在的位置；怕那个已经被证明过成功的自己，从此变成一个“往下走”的人。于是你告诉自己，再坚持一下。但沉没成本真正问的从来不是“过去值不值”，而是“从今天起，你还愿意再追加多少”。很多人不是不知道该走，是在等一个不丢脸的走法。今天是一期有问必答。我从投稿里选了三个问题：一个45岁想离开优越工作环境去学心理学的职场人，一个从0到1把公司做起来却放不了手的创始人，和一个想推广小生意却担心被熟人看见自己“混不好”的初创者。它们看起来是职场、管理和生意，但底层是同一件事：我们怎么把旧身份从自己身上剥开，怎么在还不错的位子上主动下车，又...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
21小时前

vol:166 不是聊保养吗？这都聊到哪去了？！

【本期主播】吴鼎、刘仁铖、代鹏飞、小镟、小黑、刘洪伟吴鼎小红书：吴鼎顶不住了《脱口秀和TA的朋友们》卡司刘仁铖小红书：刘仁铖真不错《喜剧之王单口季》卡司代鹏飞小红书：代鹏飞喜剧演员小镟小红书：小镟喜剧开发商小黑小红书：老实人小黑讨厌鬼刘洪伟小红书：刘洪伟（带娃术士）带娃术士本期聊聊保养。你们最近有做过哪些保养的事？《二的三次方》是一档闲谈类播客，像是有几位老友，主打陪伴，偶现干货，哈哈哈开心就好啦～本期播客的视频cut会在小红书抖音 b站同名账号二的三次方播客内上线，敬请朋友们关注哦～【商务合作】商务音视频投放/定制/口播联系微信：cxxdaydayShownotes：00:00:47 优酷的喜剧节目保密性很好，都不告诉大家00:08:30 用洗洁精洗脸00:11:38 用洗面奶洗脸竟然是亚逼行为00:19:43 教恋陪...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
4天前

116.一不小心就断交？不费力气的社交真的存在吗？

社交这个词，对于i人来说，听起来仿佛就是一件有些压力的事情。而今天的播客，来自我和Alex大叔在六月的聊天。我们两个很i的人，分享了彼此在社交这件事上的一些感受，以及曾经和朋友断交的故事。而最近，我也在朋友的疯狂安利下，去看了爆火的综艺《后会友期》。一边被朋友之间这种浓烈的感情，感动到抱枕大哭，一边也对社交以及与人相处这件事也有了更深的感触。原来这种真挚的情感可以这么打动人！即便现在AI已经可以像朋友一样和我们聊天，但依然无法取代线下真实的社交、具体的朋友带给我们的力量。所以这一期，我和Alex会从占星的角度出发，聊聊我们如何在社交中舒服的自处，处理好各种各样的关系。也许听完以后，你并不会收获很多社交技巧，但相信你会得到些许治愈。因为所有的社交，最后还是会回到我们自身。无论你是否擅长社交，是否搞砸过一段关系，其实都不是什么大问题。所以，放轻松一点吧朋友们！也欢迎大家关注Alex大叔的播客叔房斋，了解更多有趣的占星内容～【本期嘉宾】 Alex大叔：占星专家【内容摘要】 02:47 看《后会友期》好感慨啊 04:34 为什么朋友之间的浓度可以这么高？ 05:50 我们太久没有看到真挚的东西了 09:54 和AI聊天做朋友？ 16:56 月亮摩羯的口是心非和社交扣分制 23:18 玄学最后的核心逻辑是修行 26:45如何在社交场合施展魅力？ 27:46 社交并非一件需要追求极致的事情 28:32 区分工作社交与个人社交 31:43 我不需要别人给我提供情绪价值 36:30 当情绪被命名时，不安就消失了 37:19 社交首先要表达自己的情绪和感受 38:44 以己度人的“人”，也许和自己并不一样 43:53 我加回了曾经断交的朋友 46:48 允许社交中的“灰色地带”存在 48:27 在遥远的关系中感受真挚的情感 52:30 学会知足才能常感幸福今年十月，中国平安启动第二季“平安服务年•平安好物节”他们把家庭里要操心的事归到五个词下面：财富、健康、养老、出行、萌宠，以平安好物，一站式守护家庭美好生活。这背后是平安一直在做的“综合金融＋医疗养老”，两条线并行，科技驱动。落到具体处，是金融顾问、健康顾问、养老管家，以及省心、省时、又省钱的体验。 11月10日，我们将举办四场线下对谈闭门会，聊的正是综合金融与医疗养老里的实际问题。四场对谈的完整内容，之后会在小宇宙以播客形式上线，欢迎点击下方链接查看详情。活动预约👉点击报名【节目音乐】虚空游戏-甲乙时日该死的天气我好想你-甲乙时日【关于「思文，败类」】主播思文制作书玉运营章鱼 Linda婧剪辑李乾本节目在小宇宙App、苹果播客、Spotify、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅均可收听。欢迎关注公众号/小红书：思文文文欢迎加入听友群：请添加微信 siwenbailei2026（备注进群）商务合作请联系微信：siwenbailei2026
1天前

064.一个“晚熟”的人，如何辨认出自己的路？

【本期嘉宾】祝羽捷，策展人、作家、复旦大学艺术研究院特约研究员，复旦大学与耶鲁大学联合培养博士，上海市作家协会成员。曾策划“一间自己的房间II”“隐喻与凝视”“未来出走”“柔者成承”“雅努斯的界面”“向海回归”等当代艺术展，为2021年阿尔勒影展提名艺术家奖展。著有《万物皆有欢喜处》《世界从不寂静》《人到了美术馆会好看起来》《羽来信》等畅销书；译作有《哗众取宠》《文艺复兴人》《简洁如相片》《花朵与冒险》等；2024年、2026年分别担任济南国际双年展“人智时代”“感知田野”联合策展人。获得“时尚芭莎艺术大赏”2024年度策展人奖项。2025年起担任上海市瑞金医院公益文化项目艺术顾问，探索当代艺术、临床医学与哲学跨学科融合的创新实践及理论路径。【本期介绍】在真正认识小兔姐之前，我对她的想象是：一个做着很多女孩羡慕的工作，拥有着令人向往生活的人。她曾在时尚杂志做专题编辑，如今在艺术行业...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
3天前

115. 和蒙克聊天｜出身决定多少，努力又能改变什么？

口音、谈吐、信息差、人脉、判断力？哪些是原生家庭给的，哪些是人们学习并最终接受的？这一期，我们和清华大学公共管理学院副教授蒙克聊天，从他的新书《错位：我们生活在巨大的时差里》起，聊到英国纪录片《人生七年》里那群从7岁一路被拍到老的孩子：一个人的出身会在多大程度上决定他的人生？为什么“松弛感”那么难模仿？为什么新钱可以买到老钱喜欢的衣服、艺术和生活方式，但很难复制他们的“不在乎”？布迪厄所说的“惯习”，如何让一个人的成长经历变成身体化的记忆，即使收入和职业已经改变，过去的世界是否依然留在他的判断和身体反应里？时间码：00:53 旧问题的新解释03:29 《人生七年》：阶级是出生就决定的吗？11:23 阶层流动正在变慢，00后还能改变命运吗？15:23 从农民到牛津教授：如何真正跨越阶级？19:39 学历和收入之外，那些看不见的阶级壁垒25:53 AI真的在打破阶级壁垒吗？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
14小时前

306 李在明支持率一路走跌韩国左右派各待洗牌

- 聊天的人 - 权小星、梵一如 - 时间轴 - 00:29 李在明大统领的支持率蚌埠住了 08:33 吴世勋逆风局大翻盘 17:59 刚砍消防预算就遇重大火情，秋美爱有点惨了 30:34 泽连斯基差点把李在明“坑死”？ 38:15 既怕检察太强又怕警察太弱 50:00 2028年谁争老大？还真说不定呢！ - OP - @RayHan - ED - - Logo - Shane 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《东亚观察局》 - 剪辑 - 梵一如、王俊翔 - 出品・制作 - 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）
1天前

Ep 213｜表演友谊、痛彻心扉，后会真的可期吗？

《后会友期》，我们实在有太多想说的了。好像钻到任何人的视角里，都能让人回想起一些自己的故事，都能理解，但是不耽误我们真情实感。我们想用理智打开这让档节目，拿着放大镜寻找真理，连头发上的毛线都不放过，逐帧研究、推测，甚至阴谋论。但最后哭着关掉，发现飞雪爱得太痛，文王走得太浅，关系里不能只论对错。友谊可以从表演友谊开始，但不能是全部，可以论迹不论心，但又经不起暴露真心。相信朋友们也有太多太多想说的，让我们大家大肆讨论！ 04:35 最大的篇幅当然是给到我们的飞雪啊！ 11:54 中断的友情真的能修复吗？裂开的伤口摆在那儿，我们如何面对？ 35:02 朋友大嘴巴害我和另一个朋友风评被害，你来听听我的委屈吧，厉娜！ 42:46 我们是朋友但也是竞品，一场误会跨越5年，还能说开吗？ 52:35 毁掉这段友谊的不止只三万块钱。 01:04:38 王子璇的“忘记”是合理的吗？文吉儿的目的是修复关系吗？ 01:13:06 很多友情是从表演友谊开始的，是开始但不能是全部。【�️本期陪伴】用亲身经历证明人是有可能无缘无故被冤枉的@猪侨把误会藏在心里五年独自消化的@依侬从表演友谊到开启真正的友情的@Yoyo 真正做到后会友期人生赢家@姥爷【� 宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅�。四个平均年龄35岁的女性好友��在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪�、读书�、聊天�、玩儿音乐��。同时它还是一档播客�️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。最后它更是每个所有女生的云宿舍�，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ �建联/合作联系微信：Ysy978458011 �️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#
1天前

428期 - 刘娟：我陪着你又离了一次婚。感谢这一切不是讨伐，是关于进化

主播／发发大王小刘（化名）+ 亲友团文案／发发大王封面／刘娟声音编辑／司南 05:10 相识 11:05 第一次分手，离谱的理由 18:45 复合，结婚 34:58 原生家庭，不靠谱但幸运的父亲 49:20 裂痕，一套房子，一个夏天 62:14 平静下的暗流，一条暧昧微信 78:45 冷漠与卑微 93:33 逼离 98:40 看见自己 103:50 废墟之上 111:55 重建与未来 117:30 朋友 121:20 刘娟：我在读你的信的时候就像是重新经历了一次离婚，好像我陪着你又离了一次。首先，我们想谢谢你愿意把这段故事讲出来。讲述本身，就是一种勇气。其次，你写下的不是一个“遇到渣男”的故事，而是一个“进化”的故事。我特别喜欢这个表达。因为它没有把你放在一个纯纯的无辜受害者的位置上，也没有让你站到自己的对面去审判自己。你承认自己犯过错，承认年轻时的理所当然、幼稚；但也清清楚楚地看见：对方的那些借口不是法院判决书，他的冷暴力，逼迫离婚和充满恶意的贬低，不该由你来签收。你写过一句话，我想替很多听众再念一遍——“不要伙同他人欺负自己。”这句话很重也很重要。因为在亲密关系受伤的时候，人最容易做的，就是接过对方递来的那把刀，一起指责自己：是不是我脾气太差，是不是我太强势，是不是我不够好。你经历过那个祈求、道歉、写小作文的阶段，但你后来没有留在那里。你在东京的酒店大堂，退完房，百度了一份离婚协议书模板，写好，发给他。那个画面就让人感觉像在看一个电影，而且这个时候没有bgm，很安静，但很有力量。不是电视剧里的大女主转身，这一次我决定亲手拿回所有！而是一个人在变成废墟的生活和婚姻里，决定站到自己这边。浅草寺的第一支签是“凶”，签文说等的人不会回来，会陷入法律纠葛。后来都应验了。第二支是“吉”，说持久的阴霾终会散去，你的心像水一样清澈，你会遇见意想不到的人，梦想会实现。我想，那支吉签不是保证你从此一路顺遂，而是说，你会慢慢变得越来越清澈——像你在出租车上突然觉得“现在的自己特别美好，像钻石一样珍贵”。钻石不是没有经历过压力，是压力和时间一起，把它变成了钻石。也许你遇见的那个意想不到的人是别人，也许就是你自己，帮你实现了梦想，陪你走出了黑暗。如果我们的听众朋友，您也正处在一段痛苦关系里。我觉着，不用急着原谅，也不用急着恨，更不用急着做决定。允许自己痛苦，懦弱，允许自己暂时不知道怎么办。但别把对方的借口当成自己的罪状，别伙同他人欺负自己。最后，把你在东京抽到的那句话送给你：持久的阴霾终会散去，你的心像水一样清澈。祝你今后永远能看见自己，永远相信自己，像钻石一样珍贵。谢谢收听。 �️� 公众号：发发大王国（搜不到，搜服务号）微博/小红书：发发大王邮箱：12835961@qq.com
10月31日

有些关系，只在我心里发生过

有些人，只在我们的生活里出现过短短一瞬，却被我们记住了很多年。有些人，曾经与我们朝夕相处、亲密无间，后来却渐渐没有了联系。我们以为一段关系是两个人共同经历的，但后来才发现，它可能有三个版本：我经历的、对方经历的，以及我们真正共同发生过的。这期节目，我想讲三个真实的故事。一次海上的偶遇，一场发生在高中时代的告白，以及一段曾经并肩创作的关系。从主动之后的羞耻，到低谷里的嫉妒和自我怀疑；从阶段性友情，到互联网时代那些难以定义的亲近与疏远。我也想借这些故事，重新理解人与人之间的期待、误会和真诚。如果我们永远无法保证自己的真诚被同样珍惜，那么，我们还愿不愿意继续郑重地对待一些人和事？ . 00:22 一段关系的三个版本：我们真的经历了同一件事吗？ 02:45 海上的偶遇：互关十二年，却是第一次见面 08:20 一次没有回应的邀请，让我后悔自己的主动 10:33 为什么比对方更在意，会让我觉得自己“输了”？ 11:40 意义不对等：我以为的缘分，对方只觉得是偶然 12:49 高二那年，一个拦住我的学姐 15:46 表达不是为了开始，而是为了给心里的故事一个结尾 17:33 曾经并肩作战的工作伙伴，究竟算不算朋友？ 21:16 低谷期里，那些很小的刺痛 24:53 处境，决定一件事落在我们身上有多重 28:41 世俗的成功，真的会给人自由 30:28 释怀，不是想通了，是不再需要那个答案 31:35 很久没联系，就代表我们不是朋友了吗？ 36:22 社会学里的"焦点"：有些关系不是被谁结束的 39:57 互联网改变了离别的形状：人还在，关系却不在了 41:03 "宝子"，与亲密语言的通胀 46:49 当真诚不一定被珍惜，我们还要继续真诚吗？ . 主播：谭立人更多节目：小宇宙搜索「谭立人」日常与合作：小红书同名
9月12日

精神教母S1E1｜「绝望写手」Deborah：失去一切后，我依然可以从头来过

这期节目是「自我进化论」全新的内容系列「精神教母」系列第一季第一期节目。本期内容开始，我会在这个系列中和大家持续分享有精神力量的女性人物故事。「精神教母」系列的内容灵感，来自我从小非常喜欢读女性故事，喜欢看她们的自传、纪录片和电影。在我人生很多低谷、难熬的时刻，这些女性的精神特质深深激励着我，让我相信自己也能像她们一样，活出自己。我希望通过播客的形式和大家分享，这些带给过我精神力量的女性人物的故事。她们或许是影视剧中的女主角，文学作品中的人物形象，也或许是历史上真实存在的女性，是你我身边活生生的女性。借由她们的故事，我希望为女性人物立传，我希望记录下她们的精神火种，并传播给更多的女性，让这些精神力量激励我们成为自己、活出自己。本期，我选择美剧「绝望写手」中的女主角Deborah Vance，作为第一季、第一期的精神教母。我想从她的人生故事切入，和大家剖析，当一个女人如何失去名声、事业...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿