Health & Fitness

Gukild & Johaug

1

Gukild & Johaug

Vrang Produksjon
Psykodrama

2

Psykodrama

Ole Christoffer Ertvaag og Per Kjerstad & Acast
Leger om livet

3

Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast
Løpedrømmen

4

Løpedrømmen

Runner's World Norge
Lev vel

5

Lev vel

NRK
Helsetipspodden

6

Helsetipspodden

Annette Løno
Hjernesterk

7

Hjernesterk

Moderne Media

2 DAYS AGO

1

De tre store

Podkastens beste venn og supervikar Petter Northug stepper inn for fødende kvinne, og passende nok for kompiser på samme langløpslag, så står de tre store på menyen: Marcialonga, Vasaloppet & Birken. Hvilket renn er best, hvor er stemningen mest elektrisk, hva passer en stakende skiløper best, og ikke minst: Hva burde være taktikken til Iver Anton Kronstad dersom han ønsker å ta Emil? Petter har svarene. Bruk koden 10emil for 10% rabatt på Sportsmaster.no. Koden er gyldig hele januar. Rabattkoden gjelder ikke Centr, kroppsanalyse, Concept2 og allerede nedsatte produkter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 days ago

•

1 hr
4 DAYS AGO

2

#238. Vekt, hormoner, dietter, GLP-1, insulinresistens og veien til varig vektnedgang. Med lege Fedon Lindberg.

Hvordan påvirker hormonene våre vekten vår? Hvorfor går mange opp i vekt til tross for lite mat? Hva er metabolisme og insulinresistens og hvordan påvirker det helsen vår? Og hvordan påvirker blodsukker, søtsug og belønningssystemer i hjernen spiseatferden vår? I denne episoden møter jeg lege og indremedisiner Fedon Lindberg, som i over 20 år har jobbet med overvekt, insulinresistens og metabolsk sykdom. I denne samtalen vil du lære: Hvordan hormoner påvirker vektnedgangHvordan vi kan forbedre metabolismen vårHvordan mat påvirker hormonerSlankemedikamenterGLP-1 og hvordan effektene og bivirkningene kan påvirke helsen vår.Hvordan øke GLP-1 naturligÅrsaker til overvektHvorfor lavkalori-kosthold ikke fungerer i lengdenHvorfor vektnedgang stopper hos mangeInflammasjon og insulinresistens rolle i vektnedgangSvangerskap og kosthold For mer fra Fedon: instagram.com/fedon.lindberg fedon.no Boken: Slankerevolusjonen på resept Tusen takk til Northern Playground som gjør det mulig for meg å drive denne podcasten. Du kan nå få 10 prosent rabatt hos Northern Playground ved å bruke rabattkode Legeromlivet10. Ønsker deg en nydelig uke! Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 days ago

•

1h 48m
3 DAYS AGO

3

Voksenkjeft til meg og voksenkjeft til deg. Alle skal få.

Per forteller om sin uortodokse klesstil på treningssenter og forklarer hvorfor han bruker treningsapparatene feil. Han har også lagt seg på hjul etter en trafikant og kommer med en ode til en av sine store helter og inspirasjoner. I tillegg er han redd for å møte en isbjørn. Olec har selv fått voksenkjeft, prøvd å gi det tilbake, og føler seg flau og sint. Han forteller også om den gangen han prøvde å sjarmere en dame i kantinen, men feil ord kom ut. Velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 days ago

•

58 min
4 DAYS AGO

4

Treningsdagboka: Fødsel og realitycheck

Emil beundrer sin gode kollega Therese som kjører fødsel og hederspris i en smekk! Og med Therese på fødestua mistet Emil raskt det velkjente smale fokuset og lot seg irritere grådig på SATS. Folk på treningssenter er ikke det eneste som har sendt Emil i tenkeboksen denne uka. Det skal vise seg at han er over gjennomsnittet interessert i system og orden når det kommer til toastmastere og underholdning på arrangement. Tilslutt får vi en liten realitycheck på formen før Marcialonga braker løs neste uke. Bruk koden 10emil for 10% rabatt på Sportsmaster.no. Koden er gyldig hele januar. Rabattkoden gjelder ikke Centr, kroppsanalyse, Concept2 og allerede nedsatte produkter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 days ago

•

41 min
5 DAYS AGO

5

Iver Anton Kronstad: En må straffes

Iver Anton Kronstad fikk blod på tann da Therese, ganske bestemt, mente at han ikke hadde sjans til å slå Emil i Birken. Så med den motivasjonen i banken er duellen satt! Therese har forberedt noen spørsmål for å kartlegge hvem som har best forutsetninger for å vinne og Iver avslører at det har vært flere tilbud i innboksen fra folk som vil hjelpe han på veien. Og for å sette enda mer på spill foreslår Emil en straff til taperen. En straff de virkelig vil unngå. Bruk koden 10emil for 10% rabatt på Sportsmaster.no. Koden er gyldig hele januar. Rabattkoden gjelder ikke Centr, kroppsanalyse, Concept2 og allerede nedsatte produkter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 days ago

•

53 min
6 JAN

6

#237. Den neglisjerte vidundermedisinen, bevegelse og hvordan ta i bruk vårt indre farmasi. Med lege Øyvind Kjerpeset.

Hva om den mest virkningsfulle medisinen vi har, allerede finnes i kroppen vår? Hva gjør fysisk aktivitet egentlig med kropp og hjerne og hvor lite skal til for å få effekt? I denne episoden møter jeg fastlege og tidligere toppidrettsutøver Øyvind Kjerpeset. Han kaller fysisk aktivitet «den neglisjerte vidundermedisinen» – og spør hvorfor vi behandler livsstilssykdommer med medisiner når bevegelse kan gi langt større helsegevinst. I denne samtalen vil du lære: Hva fysisk aktivitet faktisk gjør med kroppen og hjernen Bevegelse som både forebygging og behandling av sykdom Vårt indre farmasi og hvorfor kroppen responderer så kraftig på aktivitetHvor lite og hvor mye som skal til for å få effektHvorfor over 75 prosent av befolkningen er fysisk inaktive Hva som skjer når vi sitter mye stille over tidHvorfor vi har begynt å behandle medisinsk gull som gråsteinDen største misforståelsen om fysisk aktivitet og helse Helsevesenets rolle i møte med livsstilssykdommerHva som overrasket Øyvind mest da han begynte å jobbe som legeEtt konkret råd til den som er helt inaktiv og vil starte i morgen For mer fra Øyvind: instagram.com/øyvindkjerpeset Kronikken: Den neglisjerte vidundermedisinen https://tidsskriftet.no/profil/oyvind-kjerpeset Tusen takk til Northern Playground som gjør det mulig for meg å drive denne podcasten. Du kan nå få 10 prosent rabatt hos Northern Playground ved å bruke rabattkode Legeromlivet10. Ønsker deg en nydelig uke! Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Jan

•

1h 3m
3 DAYS AGO

7

ADHD og fysisk aktivitet

Mads har fått tilsendt en artikkel i NIH.no om en undersøkelse på effekten fysisk trening har på voksne med ADHD. Undersøkelsen viser positive gevinster som, og i den samme undersøkelsen stilles det spørsmål ved om fysisk trening brukes i stor nok grad når effektene viser seg såpass gode? Ole Petter og Mads snakker om gevinsten av fysisk trening, og den den voldsomme veksten i antall personer som får diagnosen ADHD. See omnystudio.com/listener for privacy information.

3 days ago

•

31 min
15 HR AGO

8

127. Overvekt, avhengighet, traumer og makt: Hvorfor vi behandler symptomer – ikke mennesker. Gjest: Irina Lee

Dagens gjest er Irina Lee – journalist, coach og gründer. Hun står bak Spis deg fri-metoden som hjelper mennesker som strever med overvekt, matavhengighet og destruktive mønstre rundt mat og måltider til å skape varige og bærekraftige endringer. I denne episoden deler Irina sin personlige og sterke historie. Hun var bare ti år gammel da hun startet på sin første slankekur, og vokste opp i en kultur der det å være tykk ble sett på som å være feil. I over 30 år levde hun med kamp mot egen kropp, mat og selvforakt – samtidig som hun bygget en solid karriere som journalist i noen av Norges største mediehus. Vi snakker om hvorfor nesten alle rådene hun fikk om mat og vekt var feil, og hvorfor vi som samfunn fortsatt er sterkt preget av symptombehandling. Enten det gjelder slankemedisiner, slankesprøyter eller kirurgi, peker Irina på alvorlige og lite kjente bivirkninger, manglende informasjon til pasienter – og et helsevesen som i for liten grad adresserer de underliggende årsakene til overvekt og fedme. Episoden tar blant annet opp: sammenhengen mellom traumer, følelser og mat som mestringsstrategi risiko og bivirkninger ved slankekirurgi hvorfor fellesskap er avgjørende for varig endring hvordan økonomi, makt og systemer påvirker helsepolitikken hvorfor vi må endre helsesystemet nedenfra og opp, hvis vi ikke lykkes ovenfra og ned Irina deler også sin kritiske analyse av forskning, beslutningsprosesser og medienes rolle, og stiller spørsmål ved hvem som tjener på løsningene som i dag fremmes. Spis deg fri handler ikke bare om overvekt, men om en rekke kostholdsrelaterte helseplager, som betennelsestilstander, smerter, irritabel tarm, muskel- og skjelettplager, diabetes type 2, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Episodens helsetips: Stol på magefølelsen. Hvis magen sier nei – så er det nei. Dette er en ærlig, engasjerende og utfordrende samtale om helse, ansvar, frihet og livskraft. Liker du episoden? Del den og gi en god vurdering i din podcastapp. Irina finner du her: Spis deg fri Instagram Annette finner du her: InstagramNervusklinikken Reklame/rabatt: Rabattkode Helsetipspodden på FlexBeamRabattkode Nervus i helsekostbutikken Superstate Jeg blir utrolig takknemlig om du gir 5 stjerner i din podcastapp. Det bidrar til at flere kan oppdage Helsetipspodden! * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.

15 hr ago

•

1h 20m
3 DAYS AGO

9

# 56 Nevroplastisitet gir håp - også etter mange år med sykdom

I denne episoden snakker jeg om nevroplastisitet, håp, og det viktige budskapet om at det faktisk er mulig å bli frisk, også etter mange år med sykdom. Jeg deler også litt mer personlig om mitt eget stressede nervesystem i julen, og hvordan jeg har jobbet meg gjennom en periode med dysregulering og funnet tilbake til mer ro og balanse. 💛 Velkommen til et nytt år i podcasten – jeg gleder meg til å ha deg med videre. Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer https://www.doktorfive.no/ lailafive (@doktorfive) | TikTok mail: post@doktorfive.no Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 days ago

•

55 min
1 DAY AGO

10

#222 – Hva skjedde på HOKA Solastranden Halvmaraton

Påmeldingen til HOKA Lavterskel-løpet 2026 – Cowboy-edition er åpen 🤠 Lavere pris denne helgen 16.01 t.o.m 18.01 – så spar noen kroner på påmeldingen nå! Og mens du melder deg på løpet vårt, så kan du høre mens vi går gjennom vår opplevelse på et annet HOKA-løp. For på lørdag 10.01 var det nærmere 3000 påmeldte når Spirit Friidrettsklubb arrangerte HOKA Solastranden Halvmaraton i kjølige og noe vindfulle forhold ute langs Norges vakreste strender. Et enestående oppmøte, usannsynlig god stemning og eksemplariske fasiliteter hos Sola Strand Hotel, gjorde at opplevelsen (som vanlig) sto til 10/10. Tusen takk til Einar Søndeland, Steffen Thorsen og den lange, lange rekken med frivillige som sørget for at denne løpsdagen ble så fantastisk fin som den ble! God lytting, og meld deg også på neste løp i SpareBank 1 Rogaland Grand Prix, nemlig AKVA Robust-løpet 14.02.26. HOKA Lavterskel-løpet 2026 🤠 Meld deg på her Podkasten er sponset av: 👟 HOKA ☕️ Rogaland Kaffehus 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping

1 day ago

•

57 min

Health & Fitness

Health & Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated weekly
Health & Fitness

Health & Fitness

Updated weekly
Health & Fitness

Health & Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated 8 Jan
Life Sciences

Life Sciences

Updated 2 days ago
Health & Fitness

Health & Fitness

Updated daily

Alternative Health

Alternative Health

Updated twice weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated twice weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly

Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated 3 days ago
Fitness

Fitness

Monthly
Fitness

Fitness

Updated 8 Jan
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated weekly

Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated twice weekly
Medicine

Medicine

Monthly
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated daily

Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Monthly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly

Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Every two weeks
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated twice weekly
Nutrition

Nutrition

Every two weeks

Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly