Health & Fitness Podcasts – Apple Podcasts

Leger om livet

1

Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast
Lev vel

2

Lev vel

NRK
Overskuddsliv

3

Overskuddsliv

psykologspesialist Liv Selland
Hjernesterk

4

Hjernesterk

Moderne Media
Sunn Økonomi

5

Sunn Økonomi

Silje Sandmæl/Acast
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

6

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Core Balance & Bauer Media
Åpen Journal med Katarina og Harald

7

Åpen Journal med Katarina og Harald

Plan-B

3 DAYS AGO

1

#209. Mindfulness i en moderne verden - med psykologspesialist Cathrine Helgø Sasson

I denne episoden har jeg med meg psykologspesialist og mindfulness-instruktør Cathrine Helgø Sasson. Hun er utdannet ved Center for Mindfulness ved University of Massachusetts – der Jon Kabat-Zinn selv var en av hennes lærere – og har over ti års erfaring med å holde MBSR-kurs i både helsevesenet og privat praksis. Vi snakker om hva mindfulness egentlig er – og hva det ikke er. Hva det vil si å være til stede i eget liv, og hvorfor det er så vanskelig for mange av oss i dag. Hvordan kan mindfulness hjelpe oss når vi står i stress, utmattelse eller indre uro? Cathrine deler fra egen erfaring som fagperson og mamma, og vi snakker også om selvmedfølelse, kroppsbevissthet og hvordan små øyeblikk av nærvær kan gjøre stor forskjell i hverdagen og hvordan vi har det i livet. I løpet av episoden er vi også innom: Hvorfor gidde å begynne å meditere? Hvordan virker det? Hva hjelper det med? Er vi tankene våre? På slutten tar Cathrine oss gjennom en meditasjonsøvelse. For mer info fra Cathrine Sasson: www.mindfulnesskurs.org www.facebook.com/mindfullifembsr www.cathrinesasson.no Alt godt, Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 days ago

•

1 hr
2 DAYS AGO

2

Sommertrening

I episoden svarer Ole Petter og Mads på to lytterspørsmål som begge handler om idrett. En av lytterne er håndballtrener og spør Podkasten Hjernesterk om i hvilken grad fysisk aktivitet som bading, trampoline og fjellturer kan kompensere for spesifikk trening. Det neste spørsmålet er fra ei dame som vil komme i form til et fjelløp, og som har sendt podkasten et forslag til ukeprogram. Ole Petter og Mads gir sine råd og forslag til endringer. See omnystudio.com/listener for privacy information.

2 days ago

•

28 min
1 DAY AGO

3

292. Brainwaves, stress, metabolism & nervoussystemhealing with Dr. Melissa Sonners (English)

In this episode, we dive deep into the fascinating connection between chronic stress, brainwave states, and metabolic health with Dr. Melissa Sonners, chiropractor and founder of Be Inspired Mama. Dr. Sonners shares her expert insights on how prolonged stress and nervous system dysregulation can contribute to fatigue, weight gain, and overall health challenges. She explains the critical role of balancing brainwave states like theta, alpha, and beta to support healing and emotional resilience. We also explore practical strategies to manage stress in everyday life, including creative practices, mindful self-care, and nervous system regulation techniques. Melissa opens up about her own personal journey with chronic illness and how it shaped her approach to wellness and motherhood. If you’ve ever felt overwhelmed, exhausted, or “off” without clear answers, this episode offers tools, hope, and a fresh perspective on how to nurture your body and mind from the inside out. Topics Covered: How stress affects metabolism and nervous system function Recognizing signs of nervous system dysregulation The impact of primitive reflexes on brain development and stress resilience Brainwave states and how to consciously shift them for healing Daily habits and creative outlets that support nervous system health The role of mitochondria in stress response and energy production Integrating biohacking and self-care for moms and families Building supportive communities for personal growth About Dr. Melissa Sonners:Dr. Melissa Sonners is a chiropractor specializing in prenatal, postpartum, and pediatric care. She is the founder of Be Inspired Mama and is passionate about empowering moms to transform their struggles into strength. After being diagnosed with a neurological form of Lyme disease, Melissa became an advocate for nervous system health and holistic healing. Takk til våre samarbeidspartnere: Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlab Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474 Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no Redigert av Mic Drop Media

1 day ago

•

1h 16m
2 DAYS AGO

4

#17 Lønner det seg å gifte seg med Monica Bjøndal Andresen

Det er fortsatt store økonomiske forskjeller mellom det å være samboer og å være gift – både når det gjelder skatt, arv og fordeling av eiendeler ved et samlivsbrudd. I denne episoden tar advokat Monica Bjøndal Andresen og jeg deg gjennom hva som faktisk lønner seg rent økonomisk: er det å være samboer eller ektefelle? Vi belyser hva du bør tenke på før du velger samlivsform, hvilke regler som gjelder for deg i praksis og hvilke avtaler du må skrive for å sikre deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 days ago

•

34 min
2 DAYS AGO

5

157. Trening for å endre størrelsen på kroppen

Ukas lytterspørsmål lyder som følger: Har dere noen ganger vurdert å trene for å bli større og dermed sterkere? Hanna og Melina svarer på dette og snakker om deres syn på kropp og trening. I tillegg tar de opp diskusjonen om løpere på Sognsvann. SHAPE UP SUMMERFIT: hannasundquist.no LØPESTERK: melinamagulas.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

2 days ago

•

20 min
19 HR AGO

6

#188 – «Ti på topp» grunner til å løpe

En delvis seriøs og delvis useriøs topp 10-liste med grunner til å implementere løping i hverdagen din. Ikke så mye mer innholdsrikt enn det, men vi håper den fortsatt faller i smak. God sommer videre, og husk solkrem! Podkasten er sponset av: 👟 HOKA – Fly human fly ☕️ Rogaland Kaffehus 🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel 📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel 👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping 🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

19 hr ago

•

47 min
20 JUN

7

Hva er det beste for huden?

Hvor mange hudpleieprodukter må du egentlig ha for å ta vare på huden, og kan solkrem være farlig? Kjemiker Alexander Sandtorv svarer. Hør alle episodene i appen NRK Radio

20 Jun

•

1h 4m
1 DAY AGO

8

Essentials: Science of Stress, Testosterone, Aggression & Motivation | Dr. Robert Sapolsky

In this Huberman Lab Essentials episode my guest is Dr. Robert Sapolsky, PhD, a professor of biology, neurology and neurological sciences at Stanford University. We discuss different types of stress and how our perception of stress as harmful or beneficial largely depends on context. He also explains how testosterone amplifies pre-existing behaviors and tendencies, and he highlights the crucial role of estrogen in supporting brain and body health. We also discuss daily cognitive practices for stress mitigation and how modern life, influenced by social media and complex social hierarchies, shapes our responses to stress. Read the episode show notes at hubermanlab.com. Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman Function: https://functionhealth.com/huberman LMNT: https://drinklmnt.com/huberman David: https://davidprotein.com/huberman Timestamps 00:00:00 Robert Sapolsky 00:00:23 Positive & Negative Stress; Excitement, Amygdala 00:02:47 Testosterone & Brain, Aggression, Hierarchy 00:06:27 Sponsors: Function & LMNT 00:09:18 Testosterone, Motivation, Challenge & Confidence 00:13:52 Dopamine, Testosterone & Motivation 00:16:20 Estrogen, Brain & Health, Replacement Therapies 00:18:12 Stress Mitigation 00:22:09 Sponsors: AG1 & David 00:24:59 Cognitive Practices for Stress Mitigation, Individual Variability, Consistency 00:27:18 Stress, Perception & Individual Differences 00:29:39 Context, Stress & Brain 00:32:47 Social Media, Context, Multiple Hierarchies 00:35:57 Acknowledgments Disclaimer & Disclosures Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 day ago

•

37 min
4 DAYS AGO

9

#57 Høytfungerende angst: Når alt ser bra ut – men det koster deg dyrt

I denne episoden deler jeg noe mange aldri setter ord på: den skjulte angsten som lever bak et liv som ser ut som det fungerer godt. Kanskje kjenner du deg igjen – du får til alt, men er mentalt og kroppslig «på» hele tiden. Du klarer jobben, familien, forpliktelsene – men kjenner deg aldri helt trygg eller rolig på innsiden. Jeg deler min egen historie om høytfungerende angst, og hvorfor jeg tror mange går lenge uten å forstå hva de egentlig strever med. Vi snakker om tegnene du kan se etter, hvorfor det oppstår, og hva forskningen sier. Dette er episoden for deg som får høre at du er sterk, flink og dyktig, men som innerst inne bare er… så sliten. 👉 Del 2 finner du eksklusivt i appen 🌸 📘Du kan også forhåndsbestill boken Skap ditt overskuddsliv nå på www.skapdittoverskuddsliv.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 days ago

•

21 min
2 DAYS AGO

10

The Art of Communication: How to Stay Calm, Connected and In Control During Life’s Toughest Moments with Jefferson Fisher #571

Most of us spend our lives in conversation - yet very few of us are ever taught how to communicate well. Whether it’s with our partners, colleagues, family or friends, we often assume that being heard is the same as being understood. But true communication isn’t just about the words we use - it’s about the tone, timing and energy behind them. This week’s guest believes that better communication can transform not only our relationships, but our health and happiness as well. Jefferson Fisher is a trial lawyer, a sought after public speaker and the author of the brand new book, The Next Conversation: Argue Less, Talk More. In this conversation, we explore: Why good communication is about more than just words The three essential principles to better communication How to shift from reaction to reflection by making your first word your breath What it means to “control the moment” How to use the “I can tell…” framework to defuse tension Why silence can be a superpower, when used correctly How ego, fear and unspoken emotion are often the real reason for arguments This isn’t just an episode about talking. It’s about how to listen better, show up with more intention, and move from conflict to connection – one breath, one moment, one conversation at a time. I hope you enjoy listening. Support the podcast and enjoy Ad-Free episodes. Try FREE for 7 days on Apple Podcasts https://apple.co/feelbetterlivemore. For other podcast platforms go to https://fblm.supercast.com. Thanks to our sponsors: https://drinkag1.com/livemore https://timeline.com/livemore https://join.whoop.com/livemore http://www.vivobarefoot.com/livemore Show notes https://drchatterjee.com/571 DISCLAIMER: The content in the podcast and on this webpage is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or qualified healthcare provider. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have heard on the podcast or on my website.

2 days ago

•

2h 6m

Health & Fitness

Health & Fitness

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Society & Culture

Society & Culture

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated 25 Jun
Health & Fitness

Health & Fitness

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated 3 Jun

Alternative Health

Alternative Health

Updated twice weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated twice weekly

Fitness

Fitness

Updated 25 Jun
Fitness

Fitness

Updated 2 Jul
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Every two weeks
Fitness

Fitness

Every two weeks

Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated daily
Medicine

Medicine

Every two weeks
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated 24 Jun
Medicine

Medicine

Monthly

Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Monthly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated twice weekly

Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Monthly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Every two weeks
Nutrition

Nutrition

Updated daily
Nutrition

Nutrition

Updated weekly

Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated daily
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Every two weeks
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly