Health & Fitness

Gukild & Johaug

1

Gukild & Johaug

Vrang Produksjon
Psykodrama

2

Psykodrama

Ole Christoffer Ertvaag og Per Kjerstad & Acast
Leger om livet

3

Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast
Dr. Hexeberg

4

Dr. Hexeberg

Zenario
Løpedrømmen

5

Løpedrømmen

Runner's World Norge
Helsepodden med Dr. Fedon

6

Helsepodden med Dr. Fedon

Dr. Fedon Lindberg & Bauer Media
Sunn Økonomi

7

Sunn Økonomi

Silje Sandmæl/Acast

1 DAY AGO

1

Treningsdagboka: Mitt beste renn

Vasaloppet er gjennomført! Ni mil med løssnø og motbakker, som tydeligvis er Emil sitt rette element? Han klokker nemlig inn sin beste prestasjon hittil, til tross for døgning i køen, ødelagt utstyr og makspuls. En berg- og dalbane, mildt sagt, med nesten 5 timer staking. Hvordan var treningsuka opp mot denne dagen, hva skjedde under løpet og hvem reddet Emil fra å kjøre brytebussen hjem i første motbakke? Alt dette og mer til i ukas Treningsdagboka! Takk til våre annonsører! Birken - 15% rabatt på alle startnummer med koden GUKHAUG15 Sunkost Zooca® SPORT - for bedre søvn og restitusjon. Test en måned for 79,- her! Solvinge kylling - kjøpes på Rema 1000 Care deodorant - Thereses egne! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 day ago

•

1h 2m
2 DAYS AGO

2

Jonas Abrahamsen: Ikke tenk, bare spis

Syklist Jonas Abrahamsen er kjent som en av de mest offensive rytterne i verdenstoppen, og i 2025 spurtet han seg til etappeseier i Tour de France. I dag er han gjest i studio, og tar oss med på innsiden av livet som proffsyklist. Ikke minst deler han om egne matvaner, og Emil og Therese blir sjokkert over hvor mye mat som skal til for å bli etappevinner i Tour de France. Videre åpner Jonas opp om det som var et usunt forhold til trening og kosthold, før han ble tvunget til å ta et oppgjør med seg selv som 24-åring. Takk til våre annonsører! Birken - 15% rabatt på alle startnummer med koden GUKHAUG15 Sunkost Zooca® SPORT - for bedre søvn og restitusjon. Test en måned for 79,- her! Solvinge kylling - kjøpes på Rema 1000 Care deodorant - Thereses egne! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 days ago

•

52 min
10 HR AGO

3

Glasshuskasternes mester

Olec har hatt et ublidt møte med asbest og lommetørkler, og han har tenkt mye på det å være snill. Han har også fått en oppdatering fra Kjerstad og det er premiere på den nye spalten KJERSTAD-NYTT. Kjørt av veien, har han også- Per er forbannet på ledere, og andre folk. I tillegg, så kaster han masse stein i glasshuset sitt. Han begynner også å glede seg til å vise Nord-Norge til sin beste venn. Hjertelig velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 hr ago

•

41 min
24 FEB

4

#244. Prestasjon, stressmestring og hvordan nå målene du ønsker deg. Med forsker og coach Anders Meland.

Hvordan kan vi bruke stresset i stedet for å prøve å eliminere det? Hva skjer når press og stress blir en konstant alarmtilstand? Og hvordan når du målene dine uten at livet blir et evig prestasjonsprosjekt? Anders Meland er coach og prestasjonsforsker med doktorgrad i idrettspsykologi, og har bakgrunn fra toppidretten, Forsvaret, Olympiatoppen og Oljefondet. Han er også forfatter av Stillhetens råskap og Fryktløs. I denne samtalen snakker vi om: Hva det innebærer å bygge opp et “performance mindset”.Hvordan frykt og indre press påvirker kroppen og beslutningene dine.Hvordan du kan jobbe med selvsnakk og indre dialog i krevende situasjoner.Hva spenningsregulering er, og hvordan du justerer aktiveringsnivået når du er for stresset eller har for lav energi.Hvordan du finner ut hva som faktisk hjelper når du føler du går i sirup.Anders viktigste strategier for å nå målene du har satt deg. For mer fra Anders: instagram.com/melandanders linkedin.com/in/anders-meland facebook.com/Prestasjonsforsker Anders Meland Boken: Fryktløs Boken: Stillhetens råskap Ønsker deg en nydelig uke! Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland https://youtube.com/@drannette Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Feb

•

1h 22m
4 DAYS AGO

5

Vasaspesial: Petter Northug prøver noe nytt

Lagkaptein Petter Northug og Emil går gjennom løypa i Vasaloppet! Hvor viktig er skyggesporet? Hva er næringsplanen? Hva er Petter sitt ess i ermet før årets renn? Vi får også høre om det året hvor Petter hanket inn sin beste plassering og hvorfor han ikke sov i tre døgn etterpå. Og så lurer du kanskje på hva Lars Monsen som sæddonor har å gjøre i en Vasaspesial? Det finner du ut av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 days ago

•

32 min
1 DAY AGO

6

- Vi må ha noe å trappe ned fra!

Vi får besøk i studio av en som ble norgesmester syv år på rad - men som også drømmer om å løpe under 50 på mila. Girl Crush Christina Vukicevic gleder seg stort over alle mulighetene i livet etter toppidrettskarrieren, og lar seg inspirere av de to som forbereder seg til Berlin Halvmaraton. Dagens episode er laget i samarbeid med drikkesystemet Flyt, og på flyt.run får du 20% rabatt ved bruk av rabattkoden "Lopedrommen20". Følg løpedrømmen sammen med Carina og Desirée på Strava ⁠⁠her⁠⁠, eller @lopedrommen på Instagram her! Løpedrømmen produseres av Runner's World Norge i samarbeid med Løpeklubben og inneholder annonsering.

1 day ago

•

46 min
1 DAY AGO

7

#48 Kort Forklart - Spar penger med Siljes 3+3 metode

Visste du at reklamebransjen har brukt psykologiske triks på deg siden 1920-tallet — og at du sannsynligvis gikk på et av dem i forrige uke? I denne episoden avslører Silje metodene som får deg til å kjøpe ting du egentlig ikke trenger, og deler en enkel teknikk som kan spare deg for tusenvis av kroner i året. Tre spørsmål. Tre dager. Det er alt som skal til. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 day ago

•

30 min
2 DAYS AGO

8

337. Supervaner: Slik hacker du hjernen og skaper varig endring med Anniken Binz

Vi mennesker er eksperter på å bestemme oss, starte på nytt, lage nye planer. Men vi er ikke alltid like gode på å gjennomføre dem. Hvorfor er det sånn at vi vet hva som er bra for oss men likevel gjør noe annet? Hvorfor velger vi scrolling fremfor søvn, sukker fremfor stabil energi, komfort fremfor vekst? I denne episoden fordyper vi oss i hva som skjer i hjernen når vi prøver å endre vaner. Sammen med Anniken Binz snakker vi om nevroplastisitet, underbevisst programmering, feillæring og hvorfor det ikke er nok å være flink. Du trenger ikke å bli strengere med seg selv, men lære hvordan hjernen og bruke den riktig. I episoden snakker vi bl.a om: – Hvorfor vaner sitter dypere enn motivasjon– Hvordan identitet påvirker hvilke vaner vi klarer å holde– Nevroplastisitet – og hvorfor hjernen motsetter seg endring– Underbevisstheten som styrer mer enn vi tror– Selvsabotasje som mulig beskyttelsesmekanisme– Dopamin, mobilbruk og moderne vanefeller– Hvor lang tid det egentlig tar å endre en vane– Hvorfor stress, søvn og blodsukker påvirker disiplin– Hvordan bygge nye mønstre uten å bruke rå viljestyrke Er du klar for å starte med noen enkle endringer og kjenner du deg igjen: – Lei av å starte på nytt? Føler at autopiloten styrer altfor mye.– Du vil skjønne hvorfor endring føles motstandsfullt.– Du er opptatt av biohacking, hjernehelse og selvutvikling.– Og ikke minst du ønsker varige vaner, ikke bare midlertidig motivasjon. KJØP BOK: Supervaner finner du her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/supervaner hjemmeside: https://www.annikenbinz.com insta: @annikenbinz Takk til vår samarbeidspartner: Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlab The recipe: rabattkode: biohackinggirls Boken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474 Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026 Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

2 days ago

•

1h 12m
25 FEB

9

Hvis du gir meg skryt, så kan vi kanskje amputere

Olec krever skryt av vennegjengen sin, og når det ikke kommer, så får de andre høre det i fellestråden. Han tror også han har fått hjerteinfarkt, og har endelig fått svar på noe han lenge har lurt på. Per har blitt onkel, koser seg på turné, og han spør Olec (uten forvarsel) hvordan det går med han. Hjertelig velkommen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Feb

•

40 min
2 DAYS AGO

10

MARENS FØRSTE FØDSEL

Maren forteller åpenhjertig om hennes første fødsel, med sin datter Amalie. Episoden byr på alt fra en «picture perfect» start med hårbøyle og perleøredobber, til et «artig» møte med klyx og dostol, og en tur gjennom Black out smertehelvete og tilbake . Maren snakker åpent om hvor grusomt det føles med det totale tapet av kontroll når smertene tok over, og det ubeskrivelig fine øyeblikket når hun endelig fikk møte sin datter. Vi må også en tur innom alt som gikk så galt etterpå…. Nå nærmer det seg tid for Maren å føde igjen, og den historien skal dere selvfølgelig også få etter hvert! Maren&Mina – podcasten ingen egentlig ba om (eller jo faktisk, noen av dere!), men som vi likevel bestemte oss for å lage. Vi er to, som vi ikke liker å kalle oss - influencere, som har funnet ut at Norge trenger akkurat vår stemme i øret sitt. Her skal vi snakke om alt, dele våre tanker og følelser om stort og smått, snakke om temaer vi brenner for, og selvfølgelig forsøke å overbevise deg om at dette ikke bare er enda en podcast du hører på én gang og glemmer. Vi lover alt fra enkel humor og ærlige tanker til livet bak fasaden og gripende historier. Så len deg tilbake, skru opp volumet – eller bruk oss som bakgrunnsstøy mens du later som du trener – og bli med oss på reisen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 days ago

•

54 min

Health & Fitness

Health & Fitness

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated 10 hr ago
Fitness

Fitness

Updated weekly
Health & Fitness

Health & Fitness

Updated weekly
Health & Fitness

Health & Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated 9 Jan

Alternative Health

Alternative Health

Updated twice weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated twice weekly
Alternative Health

Alternative Health

Updated daily

Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated 23 Feb
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Every two weeks
Fitness

Fitness

Updated weekly
Fitness

Fitness

Updated daily

Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated daily
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated weekly
Medicine

Medicine

Updated twice weekly
Medicine

Medicine

Every two months

Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Monthly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly
Mental Health

Mental Health

Updated weekly

Nutrition

Nutrition

Updated 10 hr ago
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated twice weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly
Nutrition

Nutrition

Updated twice weekly
Nutrition

Nutrition

Updated weekly

Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated twice weekly
Sexuality

Sexuality

Updated weekly
Sexuality

Sexuality

Updated daily