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1 天前
EP207 硬人脈不是認識多少人，而是多少人願意相信你！ Ft. 公關教主于長君｜公關智慧・危機處理・個人品牌・人際關係・情緒管理
✈️我們最近出國上網都用#SailyEsim 支援全球 200+ 地區，落地之後就直接無痛上網，內建VPN追劇、跨海確認EZWAY超方便。趕快去試試！ 現在前往https://saily.com/sisterstalk 下載Saily APP 使用節目優惠代碼【sisterstalk】立即享有專屬eSIM方案 85折優惠！ 在人人都在經營個人品牌與自媒體的時代，我們往往追求速成、流量與變現。然而，真正能讓你在職場與生活中屹立不搖的，始終是深厚的人際連結與誠信。 這一集，我們邀請到公關教主——于長君（June），聊聊她如何從國際精品集團走上創業之路，並分享她經年累月淬煉出的公關與人脈心法。從應對職場危機的「讓子彈飛一下」，到排解超強負能量的運動秘訣，這是一堂學校沒教的實戰生存課！ 📌 本集重點 能力好不如「眼色」好，真誠體貼的態度才能為你帶來真正的貴人運。想創立個人品牌的起手式：Just do it！別讓尋求商機的得失心限制了你的熱愛。職場難免遇到討厭鬼？學會「健忘」與包容的「大愛」，是保護自我能量的秘訣。網紅翻車與危機處理：不要急著對號入座跳進漩渦，更別在氣頭上衝動發文。真正的人脈不是認識多少人，而是關鍵時刻有人願意拿信用為你背書的「硬人脈」。排解超強負能量：當客戶硬塞壓力時，去河堤跑步流汗，用 Open 的心專注於「解決問題」。公關大師的經典智慧：事情來了先忍一下，「讓子彈再飛一下」能避免讓你做出後悔的決定。 💬 留言和我們分享： 看完公關教主這集的分享，當你在生活或工作上面臨突發危機或巨大壓力時，你通常會？ A. 先忍一下「讓子彈飛一下」，等冷靜、氣消了再想辦法解決。 B. 靠跑步、運動把汗流乾淨，重開機後再用open 的心面對。 C. 忍無可忍！一定要立刻上社群發文或找對方要個交代。 🎧 沉浸聲音版Apple Podcasts｜Spotify｜KKBOX｜小宇宙 搜尋《姐妹悄悄話》 📲 精彩影音版歡迎訂閱《姐妹悄悄話》YouTube，並追蹤 IG、Facebook。 ✉️ 若需再製使用，請來信取得授權同意sisterstalktalkshow@gmail.com
41 分鐘
23 小時前
EP116 我們是怎麼講錯話的？社會訊息處理模型SIP
你是否曾經禍從口出？你是否後悔過自己不該講某些話？你是否被說是一個口不擇言的人、甚至很「白目」？ 我們是怎麼社交、怎麼決定人際交流的方式？我們跟人互動時，是不是未曾察覺自己的決策過程？ 這一集非常特別，徐志雲將運用一個發展心理學的理論，為大家解析日常生活的人際判斷！ 這集中間還發生各種突發狀況（？）堪稱本節目有史以來最具實況感（？）的一集，希望大家不要被我們煩死（？） 🍀 徐志雲諸事纏身，這集剪輯延誤了啦，抱歉就不寫大綱了大家自己聽～～ 社會訊息處理（Social Information Processing, SIP）模型，將社交互動拆解為六個連續階段： 線索編碼線索解釋目標設定反應生成評估決策行為執行 Crick, N. R., & Dodge, K. A. (1994). A review and reformulation of social information-processing mechanisms in children's social adjustment. Psychological Bulletin, 115(1), 74–101. https://doi.org/10.1037/0033-2909.115.1.74 這篇文獻已經被引用一萬次以上了，非常驚人～ Powered by Firstory Hosting
43 分鐘
1 天前
EP. 417 關於收養孩子：「這個決定我走了一年多」ft. 黑熊避難講師、律師、沈伯洋的牽手 曾心慧Sandy
過去節目上談到代孕、生養議題時，偶爾會提到「收養」這件事，但卻是淺淺的，不敢深聊。這集我們邀請到收養一名女兒的律師心慧Sandy，跟我們聊聊她的心路歷程。收養會有什麼流程？機構會依據什麼條件來選擇爸爸媽媽？也聊聊她與丈夫沈伯洋Puma的互動，他們彼此對收養的看法，還有兩人最不一樣的地方是何處？ 聽完Sandy，順便了解她的牽手Puma： 台北沈伯洋FB台北沈伯洋IG---------加入臉書社團「烏烏宜蘭聯播網」盡情聊（記得回答問題確認是真人聽友才會核准喔！）---------寫信給烏烏宜蘭：wuwupodcast@gmail.com廣告邀約：drwuwuwithu@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting
29 分鐘
2 天前
EP198.女生要不要兩倍體重深蹲？ 膝關節退化能練嗎？ 怎樣才算動態生活？ 肌力訓練會影響技術嗎？ 不練長距離要怎麼練體能？ 只練半蹲可以嗎？
博幼基金會相信教育能打破貧窮世襲，帶著教育與陪伴到偏鄉，透過免費課後輔導與生活支持服務，長期陪伴偏遠地區孩子穩定學習。 「期待有一天，教育能終止貧窮世襲，弭平城鄉及貧富差距，讓每個孩子都有選擇未來的能力。」 捐款連結▶️ https://fstry.pse.is/9f67a2 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/Monster Training 怪獸訓練何博士 IG：https://www.instagram.com/monstertraininghqUncle Josh / 地基主的日常 IG：https://www.instagram.com/enerbarbell.josh/ Powered by Firstory Hosting
1 小時 13 分鐘
8 小時前
S13 EP36 | 戀愛中那些讓人「清醒的瞬間」！勸退感情的往往不是大事⋯
你是戀愛腦嗎？談戀愛後有沒有哪一些讓你瞬間清醒的小事，戳破戀愛泡泡⋯？果陀文創x貳樓聯手打造餐廳劇場愛情喜劇《我們分手吧》的導演和製作人一起來討論分手議題～ ＿＿＿＿＿＿＿＿ 歡樂愛情喜劇 《我們分手吧》https://youtu.be/tr6FI-T1Q5c 詳細演出資訊：https://reurl.cc/vdRkxA ＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍想知道更多美妝知識、想被推坑的買物！請點選以下連結加入Line社群！ https://line.me/ti/g2/d7NU5rIQDlOzEbhOIHELAEKKQvoI8q9VDOx4g?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utm_campaign=default 密碼0912 📍各種美妝保養心得不漏接，訂閱電子報 「龜蜜友好報」 https://forms.gle/KxEaomA3J9Vi4evU8 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍更多想聽的題目、想知道的美妝知識、想被推坑的買物，歡迎訊息給我們！ Winnie：https://www.instagram.com/winniefox/ Royal：https://www.instagram.com/royalwei/ -- Hosting provided by SoundOn
44 分鐘
1 天前
13歲罹患胰臟癌，她把23公分的疤，化成創作力量，活出一道光 Ft.鹿熙【癌症問康健Ep.184】
據統計，胰臟癌的發病中位數約在65至71歲，即使近年有年輕化的趨勢，但鹿熙在10年前、只有13歲時就確診胰臟癌。接著歷經大型手術，切除約12公分腫瘤，以及膽、十二指腸、部分胰臟與胃，腹部留下23公分的疤痕，是她勇敢的印記。 在重生的第10年，她把病痛化為創作的契機，舉辦展覽《(RE)BIRTHDAY》，整理這段生命歷程。她強調，創作的核心不是要展現勇敢，而是提醒大家檢視身心的缺口，既然回不去原本的樣子，就帶著缺口，用新的方式好好活下去。 【聽完這集你會知道】 02:03｜13歲時，怎麼發現自己得胰臟癌？確診與治療過程？ 12:00｜手術切除腫瘤，留下了23公分的疤，鹿熙如何看待自己的身體？ 15:05｜《(RE)BIRTHDAY 重生日》展覽的由來？觀展病友的回饋與收穫 25:13｜為什麼會去晴嶼心理諮商所做諮詢？諮商過程獲得的幫助 34:26｜透過藝術創作面對傷痛，幫助自己走出來─創作〈i〉與〈我才不是膽小鬼！〉背後的原因與意義？ 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：鹿熙Yui 製作團隊：陳巧怡、梁惠明 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-伴解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn
42 分鐘
3 天前
EP52 ｜關穎的人生下半場正式開始！50歲有什麼遺憾嗎？
如果能早一點知道，但現在也還不算太晚。 理科太太與關穎 40+50 女性，我們聊傷口跟癒合，聊關係與自己。 每週一晚上19:00，把五分熟的人生，好好聊熟一點。 - 收聽節目請至｜linktr.ee/lifemediumrare 人生五分熟 IG、FB｜@lifemediumrare YouTube 搜尋｜人生五分熟、理科太太 商案合作｜liketaitai@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
29 分鐘
8 小時前
EP34｜當你開始問「我渴望什麼？」中年之路就開始了 Ft.黃慧欣心理師
很多人以為，中年危機是四十歲才開始，但從心理學的角度來看，中年危機的發生，與年齡無關，而是從你覺察自已開始。黃慧欣心理師過去曾擔任上市櫃公司的高階主管，卻在48歲那年，決定投入考取心理師。如今的他，跨過了他的中年危機，並持續陪伴更多個案，走上他們的中年之路。｜重點段落｜ 00:00:00｜精彩預告 00:01:00｜慧欣心理師的中年之路00:11:04｜中年危機能避免嗎？00:16:04｜中年危機的潛在解方？00:20:02｜帶著渴望，走上中年之路00:25:53｜中年之路，沒有走完的一天來賓｜《抱抱心身醫學診所》諮商心理師 黃慧欣主持、企劃｜《抱緊處理》製作人 蔣濬浩HugBee AI 初談員🐝 心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師立即體驗 👉https://farhugs.link/tQ59M《抱緊處理》也有影像版，歡迎訂閱YT：https://farhugs.link/QKyg0如果有身心科、心理諮商需求，可洽詢 LINE：@farhugs_clinic留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting
33 分鐘
1 天前
牙齒變黃可能是老化的現象之一！黃斌洋醫師：熟齡族護琺瑯質，3關鍵守住牙齒亮白｜EP216
明明每天認真刷牙、牙線也沒少用，為什麼牙齒還是看起來越來越黃？甚至有時一吃酸、一喝冰的，就開始敏感酸軟？ 博登牙醫診所院長黃斌洋醫師提醒，熟齡後的牙齒看起來較黃，不一定只是清潔不夠，可能和琺瑯質日積月累磨損有關。當牙齒表面變得凹凸不平，就更容易卡垢、染色，也可能讓敏感問題找上門^。 本集一起認識仿天然琺瑯質微粒HAP 的琺瑯補充概念*，學會用更溫和的方式照顧牙齒，找回健康亮白的笑容。 ✅本集節目重點 牙齒變黃不只是美觀問題，可能和琺瑯質磨損、象牙質透出有關。 美白牙膏怎麼選？避開高磨耗與過度刺激，才不會越刷越傷牙。 HAP 氫氧磷灰石如何幫助琺瑯質補充，讓日常刷牙也能成為熟齡口腔保養的一環。 主持人：簡劭瑜 來賓：博登牙醫診所院長 黃斌洋醫師 製作團隊：50+整合傳播部 ^牙齒色澤及口腔感受因人而異，牙齒變黃或不適感可能受多種因素影響，實際情況仍應由牙醫師評估。 *配合正確刷牙習慣，每天刷牙兩次，以羥基磷灰石促進琺瑯質再礦化，修復受損琺瑯質；BDJ Open 5, 18 (2019)。^牙齒色澤及口腔感受因人而異，牙齒變黃或不適感可能受多種因素影響，實際情況仍應由牙醫師評估。 Bioniq琺瑯補充美白牙膏購買通路 Bioniq官方商城 Bioniq MOMO Bioniq蝦皮 實體通路：屈臣氏、 大全聯、全聯 -- Hosting provided by SoundOn
35 分鐘
8 小時前
我愛你，但我真的好累--接收了很多家人的情緒，我能為自己而活嗎？這樣是否太「自私」？
欲預約心理諮商，請至FB或IG搜尋粉專「蘇予昕心理諮商所」，並私訊我們，將有專人為您服務呦🩵 -- Hosting provided by SoundOn
39 分鐘
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