Hälsa och motion

I Skallen På

1

I Skallen På

I Skallen På
Johannes Hansen Podcast

2

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen
Psykologerna

3

Psykologerna

UR – Utbildningsradion
TRÄNINGSKLUBBEN

4

TRÄNINGSKLUBBEN

Therese Alshammar & Jessica Almenäs
Lättsamt med KP

5

Lättsamt med KP

Karoline Pettersson
Viktmedicinpodden

6

Viktmedicinpodden

Viktmedicinpodden
Ronden

7

Ronden

Christian Unge

−1 d

44. Thereses knep för att bryta stressen

Jessica har kört kroppen i botten och tvingas göra något oväntat: sluta träna. Therese odlar broccoligroddar och avslöjar varför elitidrottare helst ligger på soffan när de inte tränar. Det blir återhämtning enligt Andreas Almgren, kolhydrater, godissug och varför kroppen kanske försöker säga något vi är väldigt bra på att ignorera. Dessutom gör Therese styrketräning mindre komplicerat och berättar hur hundratals knäböj och armhävningar räddade humöret mitt ute på Atlanten. Och viktigast av allt: efter 40 handlar livet tydligen om att bromsa förfallet. Härligt ändå. Välkomna! Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas Produktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
−1 d

172. Misslyckad avrättning

Vi diskuterar en misslyckad avrättning i USA. Förgiftning med d-vitamin. Hur många kan springa på ett hjärtlarm? Intryck från psyk-konferens. Med psykiatrikerna Totte Stub och Mats Ek, akutläkaren Lara Reeves och internmedicinaren Christian Unge Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
−21 h

Avsnitt 90: Dr. Alette - Fett, gallsten, kolesterol och obesitas i remission

Dr. Alette är tillbaka! Den här gången pratar vi om gallsten och fettfattiga dieter, kolesterol och blodfetter – men också om livet efter viktnedgång. Vad händer när man nått en lägre vikt, varför kan fortsatt behandling vara viktig och vad innebär det egentligen att se obesitas som en kronisk sjukdom? Foto: Caroline Milbrink Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
−2 d

AVSNITT 360: TA SMÅ STEG – OCH NÅ DINA MÅL

Hur sätter man mål och skapar varaktig förändring? Kanske behövs det inga gigantiska visioner, utan mer handlingar som får fäste över tid. Veckans gäst är David Larsson Heidenblad, docent i historia vid Lunds universitet och föreståndare för Centrum för kunskapsspridning och samtidshistoria. Nu är han aktuell med boken "Ta små steg och skapa stor förändring". Med nyfiken blick har han formulerat en modell i tre steg: 1/ Tänk litet. 2/ Sätt människor i centrum. 3/ Arbeta långsiktigt. "Mycket handlar om att bestämma sig. Att bli bättre på något, till exempel laga mat, handlar om att bryta ner det till små steg, kanske laga pannkakor – att göra det görbart. Sedan våga ta steget, skicka det där mejlet man funderat på. Vad är det värsta som kan hända? En viktigt del i utvecklingen är att kunna misslyckas. Vad har vi att förlora och vad har vi att vinna?" Tidigare har David varit med i Hälsorevolutionen och pratat om sin förra bok "Ta din tid". Vi är så glada att ha honom tillbaka. En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
−19 h

#759. Du är inte stressad – du får aldrig vara färdig

🧠✨ Återhämtning, gränser och rytm. "Du är inte alltid stressad – du får bara aldrig vara färdig." I det här avsnittet reflekterar Johannes över varför så många känner sig trötta, splittrade och på helspänn. Kanske är det inte stressen som är problemet, utan att ditt nervsystem aldrig får en tydlig signal om att dagen är slut. Du får syn på hur ständig uppkoppling påverkar dig – och varför avslut kan vara det du saknar mest. 👘 Följ podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen # 1 inom ledarskap och utveckling. ⁠Inspirerar genom sin podcast, populära texter i sociala medier och hyllade träningsprogram online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Säsong 10, avsnitt 9

409. Träningstrender. Och start på Ergtober.

I veckans avsnitt pratar vi om "trender" som kommit och gått inom framförallt skidträningen. Vi går bl a igenom norska fyror, grenspecificitet (sjukt svårt att säga snabbt), kompressionskläder, rödbetsjuice, Victell Elite och dubbeltröskel. Dessutom: Erik T tränar som aldrig förr. Och vi hyllar bandet Hökartorget från Hedemora som Edvin Anger nämnde i sin intervju i Lagom Kondition. De nya sidorna vi pratar om med skidresultat, ranking etc heter RaceNerd och SkiPulz. Tack till: 🗡️ Lumonite - Finsk ingenjörskonst som skapar robusta pannlampor. Titta extra noga på modellen Compass, som sålts i över 400 000 exemplar. 🗡️ KJSA - Snygga, sköna och prisvärda sportglasögon. 25 % rabatt med koden "Lagom25". 🗡️ Wickström Coaching - Träningsprogram och gemenskap för nybörjare och motitionärer. Periodstart 12 okt. Använd gärna friskvårdsbidraget. Veckans ämne börjar vid 50:33. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
−2 d

611. Blir jag svartsjuk på mina vänners barn?

Flora Wiström är tillbaka i studion och vi ska givetvis prata om hennes hyllade bok "Stortaxi". Om den här på många sätt väldigt jobbiga tiden mellan typ 30-40 där ens vänskapsrelationer sätts på prov. Man kan befinna sig på så otroligt olika platser i livet. Någon är singel. Någon är i en ny relation och någon funderar på att lämna sin långa, numera ganska tråkiga relation. Någon har klättrat i karriären, någon annan pluggar fortfarande och någon har fortfarande ingen aning om vad man vill jobba med och hankar sig fram på olika vikariat. Någon vill resa upp varenda krona, en annan vill spara. Någon har barn, en annan vill inte ha barn. Någon försöker få barn men det är ändå den i gänget som inte ens försökt bli gravid, som blir gravid. VARFÖR pratar ingen om alla SKAVIGA situationer som kan uppstå i ett kompisgäng vid den här tiden i livet? Förrän nu då. Det är detta som avhandlas i Stortaxi. Årets bok för alla oss som befinner sig eller står inför någon slags brytpunkt i livet! Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg Facebook: Ångestpodden TikTok: @therealangestpodden Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden? Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se Behöver du prata med någon? https://hjalplinjen.se mind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se bris.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
−1 d

4 Things Confident People Tell Themselves Every Day

Jay shares four mantras for the moments we need them most, whether you’re struggling to find hope, learning to trust yourself, opening yourself up to new opportunities, or simply trying to feel more present. Through personal stories, from a decades-old journal entry written by his grandmother to the surprising origin of Post-it Notes, Jay explores how a few simple words, repeated daily, can shift the way you see yourself and the life ahead of you. With Love and Gratitude, Jay Shetty Built-in protections for teens. Try AG1 Now at https://drinkag1.com/JAYSHETTY JAY'S DAILY WISDOM DELIVERED STRAIGHT TO YOUR INBOX Join 900,000+ readers discovering how small daily shifts create big life change with my free newsletter. Subscribe here: https://news.jayshetty.me/subscribe Check out our Apple subscription to unlock bonus content of On Purpose! https://lnk.to/JayShettyPodcast What I Discuss: 00:00 Introduction 00:25 What Does The Voice Inside Your Head Sound Like? 01:49 Shaping Your Inner Voice 03:30 What Is A Mantra? 04:10 His Grandmother's Journal Entry 06:24 How Hopelessness Can Shrink Your Future 09:25 This Is A Chapter, Not the Whole Story 10:50 The Butterfly In Its Cocoon 15:25 Trust Yourself With What Comes Next 16:30 The Post-it Note Origin Story 18:25 Recognizing Opportunities Are Already Around You 19:47 Notice What Is Trying To Find You 22:10 Making Room for the Unexpected 23:01 Carrying A Cup Of Water Through A Marketplace 24:29 Returning An Anxious Mind To The Present 26:10 Release The Past And The Future 27:46 Choosing One Mantra For Your Week 28:01 Learning to Trust Your Inner Voice Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
−2 d · Video

229. Stoppa åldrandet

Linus Petersson, författare till boken Läkemedel mot åldrande, berättar om forskningen som ska stoppa kroppens åldrandeprocesser. Samhället borde satsa mer resurser på att bekämpa åldrandet, menar han, för att ingen ska behöva dö av ålderdom. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
−22 h

Kan herpes orsaka Alzheimers sjukdom?

Nu kommer fjärde avsnittet i vårt nya poddformat; Våga fråga med professor Henrik Zetterberg. I det här avsnittet: I hur hög grad är Alzheimer en ärftlig sjukdom? Bör vi i Sverige screena för att upptäcka Alzheimer? Kan svår Covid påverka minnet och leda till Alzheimer? Kan man ha proteinet TAU i ryggmärgen utan att ha Alzheimer? Är husläkare på vårdcentralerna kompetenta att ställa en diagnos över Alzheimer. Hur gör man om man bara vill testa sig med blodprov utan utredning? Utvecklas all Alzheimer till en demenssjukdom? Precis när är det bäst att sätta in bromsande läkemedel? Finns det läkemedel som kan städa bort placken i hjärnan? Fungerar bältrosvaccin för att minska risken för Alzheimer? Kan munsår med herpes trigga Alzheimer?

Hälsa och motion

Hälsa och motion

Två gånger per vecka
Motion

Motion

Varje vecka
Hälsa och motion

Hälsa och motion

Varje vecka
Hälsa och motion

Hälsa och motion

Varje vecka
Hälsa och motion

Hälsa och motion

2 sep.
Mental hälsa

Mental hälsa

−3 d
Mental hälsa

Mental hälsa

−6 d

Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Två gånger per vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Två gånger per vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Varje vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Varje vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Varje vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Varje vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

20 aug.

Motion

Motion

Varje vecka
Motion

Motion

Varje vecka
Motion

Motion

21 sep.
Motion

Motion

2023-10-17
Motion

Motion

Varje vecka
Motion

Motion

Varje vecka
Motion

Motion

Varje vecka

Medicin

Medicin

Varje dag
Medicin

Medicin

Varannan vecka
Medicin

Medicin

20 juli
Medicin

Medicin

Varje vecka
Medicin

Medicin

10 sep.
Medicin

Medicin

19 juli
Medicin

Medicin

Två gånger per månad

Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Två gånger per vecka

Näringslära

Näringslära

Varje vecka
Näringslära

Näringslära

Varannan vecka
Näringslära

Näringslära

Varje vecka
Näringslära

Näringslära

Varje vecka
Näringslära

Näringslära

Varje månad
Näringslära

Näringslära

Varje vecka
Näringslära

Näringslära

Varje vecka