Hälsa och motion

TRÄNINGSKLUBBEN

1

TRÄNINGSKLUBBEN

Therese Alshammar & Jessica Almenäs
On Purpose with Jay Shetty

2

On Purpose with Jay Shetty

iHeartPodcasts
Hälsorevolutionen

3

Hälsorevolutionen

Acast
Johannes Hansen Podcast

4

Johannes Hansen Podcast

Johannes Hansen
Not Fanny Anymore

5

Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore
Medicinvetarna

6

Medicinvetarna

Karolinska Institutet
Så in i Själen

7

Så in i Själen

Acast

−1 d

1

29. Almenäspokalen är tillbaka

Glad midsommar! Jessica och Therese delar med sig av sina midsommartraditioner och bjuder på Almenäspokalen. Hälsoscanningar, förebyggande vård och varför det kan vara värt att hålla koll på kroppens signaler innan problemen uppstår. Therese berättar om konferensen Superhuman och de senaste rönen kring longevity, cellhälsa och NAD. Dessutom: babysim, simkunnighet, drunkningsolyckor, viktiga råd till föräldrar inför sommaren, runstreakens baksidor och hur man håller kroppen stark när åren går. Välkomna! Värdar: @theresealshammar | @jessicaalmenas Produktion: @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−1 d

•

57 min
−2 d

2

AVSNITT 346: MARIA OCH CARINAS SOMMARDRÖMMAR & BOKTIPS – VÄGEN TILL ÅTERHÄMTNING!

Vi delar med oss av våra sommarplaner 2026. Maria ska spela krocket, gå på operafestival och fira sin födelsedag. "Jag ska duka på terrassen". Carina åker till Nice och ska skriva på nästa Rivieraroman, men kommer även vara ledig och åka på en roadtrip till olika byar + gå i kloster utanför Cannes. "Det är stillheten jag är ute efter". Läsningen är också central för att komma ner i varv och vi bjuder på några aktuella boktips. En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−2 d

•

32 min
−5 d

3

160. Pedro, kontaktannons och sommarlöpning

I veckans avsnitt pratar vi om mitt minst sagt sprudlande kärleksliv, modet att våga dejta och varför det ibland lönar sig att kasta sig ut på äventyr. Manne blir inspirerad och bestämmer sig för att öppna upp för kärleken igen, vilket slutar med att han gör en kontaktannons i podden. Ni får bekanta er med en ny person i mitt liv – ”Pedro”. Vi pratar också om hur motivationen försvann lite under en stressig period och hur jag ska hitta tillbaka till träningen. Med Mannes hjälp drar jag nu igång ”Fannys Sommarlöpning”. Ingen prestation, bara lustfylld löpning för att hålla igång hela sommaren. Ett avsnitt innehållande allt och lite till. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−5 d

•

54 min
−1 d

4

Avsnitt 71: Dr. Alette - Underhållsdoser, medicinbyten och nya behandlingar

I det här avsnittet återvänder Dr. Alette för att svara på frågor som många ställer när den första tiden med viktmedicin är över. Vi pratar om underhållsdoser, varför högre dos inte alltid är rätt väg, hur man kan byta mellan olika läkemedel och vad forskningen säger om att fortsätta behandling efter målvikt. Dessutom pratar vi om nya behandlingar på väg, kommande dosstyrkor och varför individuella skillnader spelar större roll än många tror. Ett avsnitt för dig som funderar på vad nästa steg faktiskt är när viktresan fortsätter. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−1 d

•

50 min
−9 h

5

#43: Hjärtläkaren kollapsade under ett lopp – fick pacemaker

Kardiologen Jacob Werner kollapsade under Blodomloppet i Visby och fick senare pacemaker. I det här avsnittet pratar vi om vad hjärtbesvär gör med självbilden när man är en aktiv och tränad person – och hur man hittar tillbaka till tilliten till kroppen. Vi pratar också om var gränsen går mellan hälsosam uthållighetsträning och risk, vilka hjärtsignaler motionärer aldrig ska ignorera, varför träning med infektion kan vara farligt och hur man ska tänka kring hög puls, rytmrubbningar och återhämtning. Dessutom ger Jacob sin syn på Fredrik Nyströms varningar om löpning och hjärta – och på influencerrådet till kvinnor 50+ om att undvika intensiv konditionsträning. Tack för att du lyssnar! Följ Spring med Petra & CO i sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra Följ Petra: Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du nå en aktiv och köpstark målgrupp? Bli samarbetspartner till Spring med Petra & CO! Mejla petra.manstrom@gmail.com så snackar vi vidare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−9 h

•

1 tim
−3 d

6

Vad hände på Vitön? II Medicinvetarna #200

Hur dog egentligen medlemmarna i Andréexpeditionen år 1897? När läkaren, författaren och forskaranknutna Bea Uusma gästade Medicinvetarna första gången hade hon redan ägnat 20 år åt mysteriet. Sedan dess har hon tilldelats sitt andra Augustpris för sina böcker om Andréexpeditionen. Hör henne berätta om hur hon med hjälp av modern teknik bland annat arbetat med att tyda svårt skadade dagböcker för att förstå mer.

−3 d

•

57 min
−14 h

7

#721. Rädslan för att åldras - bli gammal med energi och värdighet

🎙️🧠 Identitet, rädslor och livsfaser. "Vissa människor känns gamla redan när de är 35. Andra känns levande när de är 70. Det är inte åldern. Det är relationen till tiden." Tror du att din bästa tid redan ligger bakom dig? 🤔 I veckans avsnitt får du konkreta perspektiv som förändrar hur du ser på tid, relevans och energi — och varför de som åldras med värdighet inte försöker hålla sig unga. Du lär dig varför energi inte försvinner med åldern utan med riktningen, varför nyfikenhet är den största skillnaden mellan den som känns levande och den som känns gammal — och en konkret övning som hjälper dig omvandla din rädsla till styrka. "Rädslan för ålder handlar nästan aldrig om ålder. Det handlar om nånting mycket djupare. Det handlar om att du är rädd att ditt liv redan är bestämt." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

−14 h

•

14 min
Säsong 9, avsnitt 44

8

398. Sommarbingot 2026

6:e upplagan av sommarbingot är här! 16 st pass som vi hoppas ska inspirera dig till träning i sommar. Se länk här för att en interaktiv digital version. Se länk här för version för utskrift. Sightseeingintervaller, Tärningträning och Hellre bra brun är några av årets nyheter. Självklart är Färjeträning med även på årets bricka. Dessutom: Erik W presenterar sin förklaringsmodell för Sveriges vikande nativitet. Erik T försvarar den bespottade VM-låten. Tack till: 🐄 Träningspartner/Abilica - 20 % rabatt på rullskidband, stakmaskiner, löpband, gymutrustning, studsmattor och airtracks med koden "LAGOM20". 🐄 Klarälvsloppet - 9 mil flack rullskidåkning i Värmland. 100 kr rabatt med koden "LAGOMKL26". 🐄 Rullskidcenter - Åk på AE Pro S Classic och AE skate i sommar. 🐄 Tjejmilen Längd - Marathongruppens nya lopp i Vemdalen 20 mars 2027. Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

S9, A44

•

1 tim 16 min
−2 d

9

Kroppen försöker läka - Doctor Diamantis

Varför blir så många människor sjuka trots att proverna ser normala ut? Vad händer när nervsystemet går på högvarv under lång tid? Och hur påverkar våra känslor, relationer och vår förmåga att vara oss själva, vår fysiska hälsa? I det här avsnittet möter vi Doctor Diamantis, som själv drabbades av svår sjukdom och blev sängliggande under en period. Erfarenheten förändrade inte bara hans liv utan också hans syn på vad hälsa och läkning egentligen innebär. Han berättar att han skriver en bok: Hjälp kroppen läka. Vi pratar om kroniska sjukdomar, stress, trötthet, blodprover, kosttillskott och varför allt fler människor lever med diffusa symptom som vården ofta har svårt att förklara. Vi diskuterar också kinesisk medicin. Välkommen till ett avsnitt som kanske får dig att se på din kropp med nya ögon. Följ Diamantis på instagram @doctordiamantis Eller kontakta honom på: https://doctordiamantis.com/ Följ med mig på yoga, vandring och breathwork retreat till Sardinen i höst den 10-15 okt. Det kommer bli fantastiskt! Gå in på: https://www.goactivetravel.se/destination/italien/resor/sardinien-yoga-och-andningsretreat-yogaretreats-vecka Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. 2 platser i augusti. Vill du lyssna på min andra podd som jag har med Daniel Bäckström. En podd där vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-mer Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se. Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−2 d

•

1 tim 2 min
−4 d

10

#125 Hannah Therese Arnhög - RÄDDA MIG!

Veckans otroliga gäst är RYKANDE aktuell med årets viktigaste bok! Men vägen hit har varit lång… I många år så jobbade hon med att hjälpa människor att förstå kärlek och relationer. Ja, som sex- och relationskrönikör var hon en röst för en sökande generation. Men vad händer när personen som brukar ha alla svaren plötsligt står mitt i sitt eget brinnande KAOS? Nu är hon aktuell med boken ”Rädda mig” där hon berättar om kärleken, självhatet, medberoendet och livet i skuggan av ett skenande och förödande missbruk. Men vi pratar också om avgörande insikter, att ge upp tanken på att förändra någon som inte vill ha hjälp, kapitulera inför sina egna problem och ÄNTLIGEN börja välja sig själv. Och på så sätt också kunna börja läka - PÅ RIKTIGT! Anmäl er till författarsamtalet med Nemo och Hannah genom att maila till butik.gg@adlibris.com. Datum och tid: Onsdagen den 17/6 kl 19.00. Plats: Adlibris Pocket i Götgatsbacken. Begränsat antal platser så först till kvarn! Köp Hannahs bok här: https://www.adlibris.com/sv/bok/radda-mig-knark-svek-smarta-och-den-stora-karleken-9789137163994 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

−4 d

•

1 tim 4 min

Medicin

Medicin

4 maj
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Hälsa och motion

Hälsa och motion

Varje vecka
Hälsa och motion

Hälsa och motion

−3 d
Hälsa och motion

Hälsa och motion

−4 d
Hälsa och motion

Hälsa och motion

−3 d
Hälsa och motion

Hälsa och motion

Varje vecka

Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Två gånger per vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Varje vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Två gånger per vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Varje vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Varje vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Varje vecka
Alternativ hälsa

Alternativ hälsa

Varje vecka

Motion

Motion

−5 d
Motion

Motion

Varje vecka
Motion

Motion

Varje vecka
Motion

Motion

Varje vecka
Motion

Motion

Varje vecka
Motion

Motion

Varje vecka
Motion

Motion

Varje vecka

Medicin

Medicin

Varje dag
Medicin

Medicin

4 maj
Medicin

Medicin

Varannan vecka
Medicin

Medicin

Varannan månad
Medicin

Medicin

Varje vecka
Medicin

Medicin

Varje vecka
Medicin

Medicin

11 maj

Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka
Mental hälsa

Mental hälsa

Varje vecka

Näringslära

Näringslära

Varje vecka
Näringslära

Näringslära

Varje vecka
Näringslära

Näringslära

Varje vecka
Näringslära

Näringslära

Två gånger per vecka
Näringslära

Näringslära

Varje månad
Näringslära

Näringslära

12 juni
Näringslära

Näringslära

Varje vecka

Sexualitet

Sexualitet

Varje vecka
Sexualitet

Sexualitet

12 juni
Sexualitet

Sexualitet

Varje vecka
Sexualitet

Sexualitet

Varannan månad
Sexualitet

Sexualitet

Varje dag
Sexualitet

Sexualitet

7 maj
Sexualitet

Sexualitet

Varannan vecka